чайна ложка

Рецепти імбирного чаю для схуднення використовуються для посилення ефекту - лише від одного цей напій не схудне, але допоможе у відновленні та прискоренні обміну речовин, що безпосередньо впливає на швидкість схуднення. Заміна цього напою звичайним чаєм не тільки зміцнить імунітет, але і допоможе організму впоратися із зайвою вагою при правильному харчуванні.

Приготування імбирного чаю для схуднення

Існує кілька різних рецептів імбирного чаю, кожен з яких ви можете вибрати щось на свій смак. Втрата ваги імбирного чаю може змінити смак.

Справжній імбирний чай для схуднення

  • тертий корінь імбиру - 30 г;
  • окріп - 1 склянка.

Корінь імбиру закип’ятити окропом і залишити на 30 хвилин. Пити слід по 0,5 - 1 склянку перед кожним прийомом їжі.

Зелений чай з імбиром для схуднення

  • тертий корінь імбиру - 5-10 г;
  • зелений чай, великий лист - 1 чайна ложка;
  • окріп - 1 склянка;
  • мед - 1 чайна ложка

Змішайте тертий корінь імбиру з чаєм зеленого чаю, закип’ятіть суміш окропом і залиште на 15 хвилин. Коли чай охолоне до 40 градусів, до нього додають мед (за бажанням).

Імбирний відвар

  • корінь імбиру - 30 г;
  • лимонний сік - 1 чайна ложка;
  • мед - 1 чайна ложка;
  • вода - 300 мл.

Корінь імбиру наріжте тонкими скибочками і занурте в горщик. Після приготування суміші зменште температуру і варіть ще 15 хвилин. Коли відвар охолоне, додати лимонний сік і мед.

Протипоказання імбирного чаю для схуднення

На жаль, імбирний чай з усіма його плюсами

корисний не для всіх. Його не можна використовувати в таких випадках:

  • гастрит, виразка, ентерит;
  • гепатит і цироз;
  • жовчнокам’яна хвороба;
  • будь-яка кровотеча та залежність від них;
  • судинні та серцеві захворювання;
  • лихоманка;
  • вагітність;
  • подразнення шкіри.

Звичайно, при алергії або індивідуальній непереносимості імбирні напої також протипоказані.