Найголовніше - уникати крохмалю, сказали вони мені. Вам доведеться покінчити з випічкою, картоплею тощо. По радіо я чув, що одна дама вирізала крохмаль із їжі і за тиждень схудла на три з половиною кіло.
Літописець Дата публікації
Складне не в дієті. Ви завжди можете схуднути: досить мати трохи сили волі і обійтися без того, що робить вас товстим, як, наприклад, їжа
Ні, що ускладнює річ - це сусід. Я маю на увазі людей, які наполягають на дотриманні дієти. Я перепробував їх усі: здоров’я, строгість, рідина та елімінація, яка триває сім днів. Я додав білок і відніс вуглеводи; Я жив на ряжанці та пивних дріжджах.
А що я здобув? Кілограм, згідно з вагою ванної сьогодні вранці.
Недоліком є те, що ніхто не хоче зважувати те, що повинен зважувати. У минулому чоловік поплескував себе по животу і гордо сказав: «Це моя справа; Я не даю вам нічого не найкращої якості. Я збираюся виставити його цього року на ярмарку ».
Ти вже не робиш цього. Сьогодні кожен дбає про свою вагу. Половина людей намагається схуднути, а інша половина набрати вагу. Результат полягає в тому, що співвідношення жиру до худих таке ж, як і до винайдення калорій. Єдине, що змінилося - це особи.
Не те щоб мені потрібно було сідати на дієту. Що сталося, що іншої ночі я намагався одягнути куріння і здавалося, що тканина стільки зморщилася, що мені довелося затамувати подих, щоб закріпити її, і під час вечері господиня неодноразово спостерігала, що у мене опуклі очі і Він запитав мене, чи недавно у мене був артеріальний тиск. Замість того, щоб купити нову халат, я волів скинути кілька кілограмів тут і там. Нічого важливого, сказав я собі; просто трохи обережно, що ви їсте пару днів.
Найголовніше - уникати крохмалю, сказали вони мені. Вам доведеться покінчити з випічкою, картоплею тощо. По радіо я чув, що дама вирізала крохмаль із їжі і за тиждень схудла на три з половиною кіло.
Отже, я вирізав крохмалі та цукор, а також сіль, бо колега з офісу сказав мені, що за тиждень я втратив десять фунтів, вирізавши. Людина, яку я зустрів у поїзді, сказала мені, що мені краще відрізати м’ясо, бо тваринний білок відгодовується. "Обмежтеся молоком, яйцями та сиром". Подорожній поруч із ним зауважив, що яйця та молоко мають високу калорійність, і що вам потрібно було їсти овочі та бобові. «Подрібніть їх сирими і випийте сік», - порадив він.
Інший мандрівник сказав із протилежного боку проходу, що з овочами та бобовими потрібно бути обережними, бо квасоля, горох та кукурудза товстять; її сусідка через дорогу сказала, що це не має значення, поки їжа не смажиться; інший додав, що погано їсти приготовлену їжу, оскільки вони втрачають вітаміни, і водій вважав, що найголовніше не те, що ти їв, а коли ти їв.
Я вирізав сніданок, обід і вечерю, і ви знаєте, скільки ваги я втратив за тиждень?
Взято з: Легко схуднути! Кори Корі Форд у: Вибірки з дайджеста читачів. Липень 1953 року.