- Для скільки людей: 2
- Підготовка: 5 хвилин
- Час приготування/випікання: 0 хв
- Підготовка: 5 хвилин
Зараз восени ми можемо вибрати серед безлічі смачних овочів та фруктів, з яких ми можемо робити дуже смачні смузі.
Отримати це:
- 100г гарбуза
- 2 яблука
- 4 дл яблучного соку
- 1 морква
- 1 ч. Ложка кориці
- 1 столова ложка меду
1-й крок
Спочатку гарбуз запікають у духовці без приправи. Ми вважаємо за краще купувати більший гарбуз і використовувати його пізніше, наприклад також на обід і вечерю.
Крок 2
Коли гарбуз обсмажується, м’якоть м’якоті вискоблюють виделкою з шкірки, а потім поміщають у блендер. Додайте очищені яблука та натерту моркву, а потім влийте органічний яблучний сік.
Крок 3
Ми можемо додавати спеції як завгодно - я звик до кориці та трохи меду, але він може витримувати аромати ванілі та рому так само. Потім добре перемішати.