рецепт

Вівсяний круасан зі зниженим вмістом вуглеводів

“Ідеальна на вигляд вівсянка з круасанами зі зниженим вмістом вуглеводів. Це мій улюблений круасан для мене! ”Андреа Бакі написала поруч із картиною.

Ось рецепт вівсяних круасанів на 96 форинтів з 8 грамами вуглеводів на шматок, що, на мою думку, дуже годує:

  • 70 г вівсяного борошна Szafi Reform (вівсяне борошно Szafi Reform без глютену ТУТ!)
  • 70 г реформи Сафі вуглеводів знижений продуктів безглютенова суміш клітковини -> ІМ'Я: Szafi Reform -CH вуглеводна відновна борошняна суміш (Szafi Reform безглютенова клітковинна суміш ТУТ!)
  • 2 г солі (гімалайська сіль ТУТ!)
  • 6 г розпушувача (розпушувач ТУТ!)
  • 2 яйця
  • 2 яєчних білка
  • 120 г теплої води

Сухі матеріали змішують, а потім додають до попередньо однорідних вологих інгредієнтів.
Дайте відпочити 5 хвилин.

Потім на робочій поверхні, присипаній борошном з бамбукового волокна, розтягніть тісто у коло розміром 35 см, а потім розріжте на 6 однакових частин.

Скручуйте шматочки тіста по черзі і формуйте форму круасана. Змастіть верх водою, а потім збризніть
з насінням.

Випікайте на деко, застеленому пергаментним папером.

Випічка: Попередньо нагрітий у 175-градусній духовці з повітряним перемішуванням протягом 40 хвилин.

Харчова цінність в 1 круасані:

  • 103 ккал (з клітковиною!)
  • 5,3 г білка
  • 3 г жиру
  • 8 г ch

Оновлення (Ви зробили):

Едіна Саш виготовила з нього лляне насіння, вуглеводний палео-круасан:

«За рецептом Сафі я зробив першу вуглеводно-відновлювальну борошняну суміш із використанням лляних круасанів. Замість вівсяного борошна я поклав у нього мелене лляне насіння. Це те, що сталося зі мною ”.

Рецепт із зменшеним вмістом вуглеводів, палео, льону з круасанами

@ zsofiatoldy. став таким вівсяним круасаном з низьким вмістом вуглеводів:

Вівсяний круасан зі зниженим вмістом вуглеводів

@pinteralexa також писав і писав про це:

«Перша домашня шинка та хліб з курячих грудок у моєму житті! Рецепт шинки з курячої грудки: http://www.ehezesfin-karcsusag-szafival-blog.hu/2014/11/hazi-csirkemell-sonka.html
Я додав стільки, що в хлібне тісто поклав жменю оливок і 4 шматочки сушених помідорів. Я ще ніколи не їв такого смачного хліба! Це стало божественним середземноморським смаком! "

Вівсяний хліб зі зниженим вмістом вуглеводів з домашньою шинкою з курячих грудок

«Верх надзвичайно фактурний та чудовий на смак!
У вас це дуже швидко, дуже - дуже смачно, справжні булочки.
Я була дуже рада йому спробувати! »- написала про присідання Далма Паткос.

Булочки з вівсяною кашею з вуглеводами

Гореан Зое зробив сендо, зображений на малюнку, і написав його поряд із малюнком:
«Моє робоче місце Safi Reform - це бутерброд з вівсянкою з низьким вмістом вуглеводів.
Він відтає за 1-2 години, за винятком морозильної камери, і такий же свіжий, як ніби я його сьогодні спекла.
Зараз це мені така величезна допомога! Це робота по буднях, школа вихідних, я не встигаю щодня поспішати і крутитися на кухні, але це неймовірно практичне рішення! "

Вівсяний круасан із зменшеними вуглеводами

Ева Кісне Гаспар випробувала це і написала про це:
«Я навіть не розумію, чому я досі не спекла цю чудову, неймовірно просту, вівсяну # сафіреформну булочку з вівсяними пластівцями з низьким вмістом вуглеводів.
У мене було кілька залишків оливок, які я проковтнув, надавши їм дуже приємного смаку.
Зроблено з вівсянкою та сумішшю волокон для ваших улюблених продуктів із зниженим вмістом вуглеводів Safi для прибл. відпочивали дві хвилини, 5 хвилин, потім випікання знизу вгору приблизно Я випікав при 180 градусах 45 хвилин.
Вони стали божественно смачними та красивими! "

Булочки з вівсяною кашею з вуглеводами

Орсі Немет-Чатлос також випікав: «Божественне ... Я просто хотів сьогодні спекти булочку. Я почав негайно. Зробити це дуже просто. Дуже маленькі огірки та їх запах ... »

Булочки та багети з вівсянкою із зниженим вмістом вуглеводів

Вівсяні вівсяні круасани з ева-барною з вуглеводами:

Вівсяний круасан зі зниженим вмістом вуглеводів

Пані Аннамарія Бакітра Нітра готувала з нього пухнастий хліб і їла його з домашньою шинкою з курячих грудок (РЕЦЕПТ ТУТ!):

Хліб з вівсяного хутра з вуглеводами з домашньою шинкою з курячих грудок

@maliagi поділився фотографією в Instagram:

Вівсяний круасан зі зниженим вмістом вуглеводів

Zsuzsa Herskovits Saffi Хліб-реформат з гарбузовим насінням, насінням льону та кунжутом:

Вівсяний хліб з вуглеводами

Круасан із вівсяними пластівцями з вуглеводами

Рецепти, розміщені в блозі, захищені авторським правом, їх використання в приватних, комерційних або ділових цілях суворо заборонено і призведе до судових позовів! Назви SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® і SZAFI REFORM® є товарними знаками!