Інформація про поживні властивості рецепту В де Торт з картоплею та картоплею В, приготований Карлосом Аргіаньо .
Це привабливий спосіб ввести в наш раціон рибу та овочі.
Рекомендована страва для всіх, оскільки вона є приготовані здоровим способом, без надмірної кількості жиру та максимального використання поживних речовин, що містяться в його інгредієнтах.
Зокрема, рекомендується їсти рибу в супроводі овочів, як у цій страві, люди з холестерином та надмірною вагою.
Це найкращий спосіб приготувати картоплю, щоб зберегти свої харчові властивості і не жирувати.
Харчова піраміда:
овочі, паприка та оливкова олія Вони є продуктами, необхідними нам, щоб бути здоровими, будучи продуктами для щоденного споживання.
Тріска Він належить до білої риби, тобто риби, яка ледь має жир і є хорошим джерелом якісних білків, необхідних для підтримки м’язової маси, а також для того, щоб ми мали хороший захист, вітаміни та мінерали, щоб наш організм працював належним чином. Це рекомендується 4 дні на тиждень риба, тому ми розмістимо її в жовтій частині піраміди, оскільки це їжа для щотижневого вживання.
Поради доктора Теллерії:
Приготування та різноманітна подача страв допоможе нам бути здоровими та краще харчуватися.