Хрусткі, смачні та корисні яблучні чіпси. Легко зробити і дуже корисно їсти як закуску

приготування

Здоровою та менш калорійною альтернативою типовим картопляним чіпсам може бути яблучні чіпси. Зробити це дуже простий рецепт, а текстура чіпсів дуже схожа на картопляні чіпси. A закуска різні і корисні для вживання між їжею.

ІНГРЕДІЄНТИ (для двох осіб)

Два яблука, мелена кориця, сік одного лимона і коричневий цукор

ПІДГОТОВКА ЯБЛОЧНИХ ЧІПС

  1. Добре вимийте яблука, оскільки ми будемо готувати їх зі шкіркою
  2. Наріжте яблука тонкими скибочками. Для цього настійно рекомендується використовувати спеціальний фрез. Видаліть центральну частину, де знаходяться насіння
  3. Покладіть нарізані яблучні чіпси на деко. Злегка змастіть маслом або маслом, щоб вони не липнули
  4. Розпиліть лимонний сік на скибочки яблук
  5. Зверху посипте коричневим цукром та корицею
  6. Випікайте при температурі 200 ° 40 хвилин, стежачи за духовкою, щоб вони не переборщили. Якщо ми не хочемо, щоб чіпси карамелізувались, ми поставимо духовку на нижчу температуру

Харчова інформація

  • Калорії: 150 ккал
  • Білок: 0,5 грам
  • Вуглеводи: 25 грам
  • Жири: 0,5 грам
  • Клітковина: 2 грами

Як бачиш, інший спосіб вживання фруктів та інший варіант перекусити між прийомами їжі. Цей рецепт настійно рекомендується дітям у будинку, які люблять хрустку та смачну їжу, подібну до цієї. Раджу підготувати достатню кількість, щоб завжди мати під рукою ці яблучні чіпси як закуску.