Ми не втомлюємося від класичного салату з буряка та картоплі, і це спричиняє багато чого, вражаючи яскравими кольорами та величезною різноманітністю як у його презентаціях, так і під час приготування, ви завжди можете супроводжувати будь-яку страву цим рецептом, краще, коли вони засновані на рису та м’ясі, оскільки суміш ароматів, без сумніву, смачно та весело, оскільки рис забарвлений у кольори буряка, привабливий для дітей. Завжди здаватиметься ідеальним часом, щоб з’їсти його, а оскільки це салат, то він корисний для здоров’я, час його приготування короткий і в той же час простий.
Рецепт салату з буряка та картоплі
Салат з буряка та картоплі - один із найкращих способів включити буряк у свій щоденний раціон, або принаймні частіше, це дуже вигідно, чи знали ви? Буряковий сік допомагає підтримувати організм, який здоровий і при хороших фізичних показниках він кращий за будь-який енергетичний напій, насправді рекомендується більше, ніж той самий. Буряк - це їжа з дуже важливим харчовим багатством, яка забезпечує переваги для загального стану здоров’я. Від артеріального тиску до боротьби із запаленням це має багато переваг.
Інгредієнти
- 5 середніх картоплин для приготування
- 2 буряка
- Яйце, зварене круто
- Цибуля свіжа
- Подрібнена петрушка
- Оливкова олія
- Яблучний винегер
- Сіль
Підготовка
- Перше, що потрібно, - зварити картоплю в солоній воді з шкіркою, очистити від шкірки і запасти.
- Далі ви повинні варити буряк в підсоленій воді і трохи цукру, поки він не стане дуже м’яким, очистити від шкірки і залишити.
- Потім наріжте картоплю і буряк скибочками і розташуйте на тарілці, чергуючи кожен овоч.
- Нарешті, слід зверху натерти круто зварене яйце, дрібно нарізати цибулю, порізану петрушку і заправити олією та оцтом.
Поради
Рецепт, призначений для людей, які страждають на гіпертонію.