Рецепт яєчні з цукіні на сніданок

Кабачки - один з моїх улюблених літніх овочів! Це пов’язано, з одного боку, з низьким вмістом енергії, а з іншого, оскільки він не має сильного, характерного смаку, його можна приготувати в такому різноманітті, щоб ми могли їсти одні й ті ж овочі до тиждень, завжди у відновлюваній формі.

яєчних

Сьогодні я знайшов рецепт сніданку в мережі, одразу ж підготував:

Кабачки енергійно охолоджують і зливають рідину (набряк pl). Яйця - це багата білками дієта з низьким вмістом вуглеводів.

Це ідеальний початок дня!

Яєчний кабачок Сніданок

  • 1 кабачок (маленький або дитячий)
  • 3 яйця
  • петрушка (подрібнена)
  • сіль
  • перець
  • 1 ч. Ложка оливкової олії

Збийте в тарілці яйця, додайте подрібнену петрушку, потім сіль і перець.

Кабачки ретельно вимити, потім тушкувати на гарбузі з шкіркою і додати до яєць.

Смажте на сковороді на оливковій олії, як ми млинець.

Згорнути гарячим, нарізати і подати зі свіжими овочами, можливо тунцем.

Якщо вам сподобався допис або подобаються подібні теми, приєднуйтесь до нас у Facebook!