Інгредієнти

1/2 склянки старомодної вівсяної каші

2 чайні ложки суміші коричневого цукру SPLENDA®

1 столова ложка подрібненого яблука

Тире спецій з яблучного пирога

Харчова інформація на порцію

Розмір порції: 3/4 склянки вівсянки, 1 ст. Ложка яблука

Калорії 200
Загальний жир 2,5 г.
Насичених жирів 0,5 г.
Холестерин 0мг
Натрію 400мг
Загальна кількість вуглеводів 37 г.
Харчові волокна 5 г.
Цукри 9 г.
Білок 5 г.

Інструкції

  1. Піч: у каструлі довести воду до кипіння; Додати овес і сіль. Варити на середньому вогні, періодично помішуючи, 5 хвилин.
  2. Мікрохвильова піч: змішайте воду, вівсянку та сіль у посуді, безпечному для мікрохвильовки. Мікрохвильовка на високих 2 1/2 -3 хв .; добре розмішати.
  3. Топ вівсянки з сумішшю Splenda з коричневого цукру, подрібненого яблука та спецій з терпким.

Зроблено з

пластівців

Суміш коричневого цукру Splenda®

Харчова інформація на порцію

Розмір порції: 3/4 склянки вівсянки, 1 ст. Ложка яблука

Калорії 200
Загальний жир 2,5 г.
Насичених жирів 0,5 г.
Холестерин 0мг
Натрію 400мг
Загальна кількість вуглеводів 37 г.
Харчові волокна 5 г.
Цукри 9 г.
Білок 5 г.

Рецепти, які вам також можуть сподобатися

Зроблено з підсолоджувачем Стевія Splenda®

Вівсянка з бананом та волоськими горіхами

Виготовлено з оригінальним підсолоджувачем Splenda®

Пухнасті бельгійські вафлі

Виготовлено з оригінальним підсолоджувачем Splenda®

Полуничний йогурт млинці

Підказка: Шукайте категорію типу "Напої" або продукт, наприклад "Стевія".

  • Глобальні сайти
    • Австралія
    • Канада
    • Мексика
    • Англія

Приєднуйтесь до клубу рецептів Splenda і отримуйте смачні рецепти та поради щодо випічки прямо у свою поштову скриньку.

Опис конфіденційності

Необхідні файли cookie абсолютно необхідні для нормальної роботи веб-сайту. Ця категорія включає лише файли cookie, які забезпечують основні функціональні можливості та функції безпеки веб-сайту. Ці файли cookie не зберігають жодної особистої інформації.

Усі файли cookie, які можуть не бути особливо необхідними для функціонування веб-сайту і які спеціально використовуються для збору особистих даних користувачів за допомогою аналітики, реклами та іншого вбудованого вмісту, називаються непотрібними файлами cookie. Обов’язковим є отримання згоди користувачів, перш ніж ці файли cookie будуть запущені на вашому веб-сайті.