рецепт горіхового вівсяного печива
Сьогодні ми пропонуємо вам рецепт, який стане в нагоді як перекусити, коли ти поспішаєш або вибрався з неприємностей, На основі однієї з найкращих каш для привітання та для спортсменів, такої модної вівсяної каші, яка є дуже універсальною, як у рецепті, який ми залишаємо вам, ми сподіваємось, вам сподобається.
Інгредієнти рецептів вівсяного горіхового горіха (складає 45 печива)
- 210 гр. вівсяних пластівців
- 65 гр. цільнозернового борошна
- 65 гр. склянка універсального борошна
- 1 чайна ложка меленої кориці
- 1/2 чайної ложки харчової соди
- 1/2 чайної ложки солі
- 100 гр. від тахіні
- 60 гр. легкий маргарин
- 150 гр. цукровий пісок
- 150 гр. коричневий цукор або панель
- 1 велике яйце
- 1 великий яєчний білок
- 1 столова ложка ванільного екстракту
- 75 гр. подрібнених волоських горіхів
Інструкція з приготування рецепту вівсяного печива:
- Розігрійте духовку до 180 ° C і підготуйте дві форми для випікання пергаментним папером.
- У мисці збийте овес разом з борошном, корицею, бікарбонатом і сіллю.
- В іншій мисці змішайте блендером тахіні та маргарин, поки не вийде паста. Потім додайте весь цукор і продовжуйте збивати, поки все добре не з’єднається. Суміш все одно буде трохи зернистою.
- Тепер збийте яйце з білим, а потім додайте ванільний екстракт. Додайте вівсяну суміш дерев’яною ложкою, поки вона не змочиться, а потім додайте подрібнені волоські горіхи.
- Мокрими руками скрутіть 1 столову ложку суміші в кулю, покладіть її на підготовлений деко і розрівняйте у форму печива, але уникаючи ламання боків. Продовжуйте з тістом, що залишилося, відставляючи сплющені кульки на 5 см.
- Випікайте печиво до золотистої скоринки, приблизно 16 хвилин, повернувши лотки назад і зверху вниз наполовину. Після закінчення часу вийміть лотки і дайте печиву охолонути приблизно 2 хвилини, а потім перекладіть їх на решітку для повного охолодження. Дайте каструлям охолонути кілька хвилин, перш ніж випікати чергову партію.
Харчування на порцію вівсяного печива:
Вуглеводи: 14 гр - з них 3 - цукру
Жир: 3 гр
Білок: 2 гр
Харчові волокна: 1 гр
ПОРАДИ, щоб зробити рецепт вівсяного печива з горіхами кращим:
Коли ви додаєте горіхи, ви можете додати знежирений какао-порошок.
- Рецепт Запечена вівсянка з чорницею Silk® Tips de Madre®
- Рецепт шоколадного печива без цукру
- Рецепт вершкового шпинату з легкими волоськими горіхами ✅
- Рецепт салату зі шпинату з помідорами, волоськими горіхами та свіжим сиром ✅
- Рецепт бутербродного печива з цитрусовими пряниками Без калорійного підсолоджувача та замінника цукру