рецепт

РЕЦЕПТ на 2 особи:
  • 30 дкг стручкової квасолі (свіжої або замороженої)
  • 30-40 dkg курячої грудки (інша порція птиці на смак) - це тепер рецепт з більш низьким вмістом жиру
  • рис різотто (за смаком та співвідношенням макроелементів)
  • свіжої петрушки та цибулі
  • сіль, перець - за смаком
  • Куркума або зелене каррі, ми використовували суміш спецій лимона та куркуми
  • естрагон (сушений, розсипаний)
  • з низьким вмістом жиру

Рис різотто ми обсмажили на дуже малому жирі (кокосовому жирі), а потім поставили варити з сіллю. В кінці ми посипали цибулю (відповідно до смаку, а не в низькому FODMAP, звичайно, під рис можна також покласти цибулю).

Ми також почали готувати пару зеленої квасолі на невеликій кількості жиру (у низькому FODMAP цибуля та часник чудово в ній), тоді, коли зелена квасоля почала розм’якшуватися і червоніти, ми додали курку і також підрум’янили її. Ми додали трохи кокосового молока та в самому кінці оливкової олії (навіть вершкового масла), приправляючи естрагоном, соленим перцем та сумішшю спецій.
А перед подачею ми добре посипали петрушкою та цибулею.

(Добре на дієті з низьким вмістом FODMAP; ідеально підходить для помірного метаболізму: співвідношення макроелементів: близько 20% білка, близько 20% жиру і 50-60% крохмалю; меню в основному гіпоалергенне - або легко викликати)

Якщо ви хочете вчасно отримувати інформацію про наші поточні події, активуйте наше щомісячне сповіщення про події!

Зареєструватися для консультації можна лише заповнивши реєстраційну форму в меню Контакт!

Штаб-квартира:
ТОВ «Сервіс і торгівля AVALOMEDICA».
1094 Будапешт, Balázs Béla utca 15-21. E. ép. Офіс 7

Реєстраційний номер компанії: 01-09-334737
Податковий номер: 26606503-2-43
Назва банку: Райффайзен Банк
Номер банківського рахунку: 12010721-01719499-00100003

Ви можете безпечно заплатити в нашому Інтернет-магазині.

Ван Ноортвейк Лаурієн, головний операційний директор, керівник офісу

Ми спробуємо передзвонити всім протягом 24 годин, якщо не зможемо взяти трубку!


Адріенн Паладжі - менеджер з розвитку бізнесу в Інтернеті, менеджер з питань освіти та комунікацій для дорослих; веб-менеджер

Центральний офіс:
1094 Будапешт, Balázs Béla utca 15-21
Ця будівля, останній офіс на вулиці (на розі)

Наші професійні колеги замовляють кожен день у будні (за різними графіками).

Вівторок, середа, п’ятниця:
Акос Барта - засновник, власник, професійний керівник