Якщо ви хочете допомогти вам схуднути, і ви не знаєте, які смачні страви їсти, то спокійно приготуйте деякі з цих 4 дивовижних коктейльних напоїв, вони поживні, смачні і точно вас задовольнять! Приготування дуже просте, і достатньо лише декількох продуктів, тож давайте зробимо це ...
Рецепт бурякових смузі
Отже, ці смузі вас отримають, повірте мені. На перший погляд це може виглядати не смачно, але це справді так! Прийміть такі смузі на десять або як легку вечерю ...
Тобі потрібно: 1 невеликий буряк, 10 см салату, вода, трохи меленої кориці та мелений зірковий аніс.
Буряк очистіть, помийте, наріжте на менші шматочки і покладіть у блендер. Потім додайте очищений огірок, воду, мелену корицю, бадьян і добре перемішайте. Ви можете пити цей напій холодним, але також кімнатної температури.
Рецепт чорничних смузі
Поєднання чорниці та дині звучить цікаво, і саме в цьому її смак. Прийміть цей смузі на десять, оловрантний або як легку вечерю, щоб поповнити поживні речовини та пестити смакові рецептори.
Тобі потрібно: 2 скибочки жовтої дині (дина), жменька чорниці та води.
Очистіть жовту диню або гарбуз і наріжте меншими шматочками, покладіть у блендер. Потім додати свіжу або заморожену чорницю, залити водою і перемішати. Ви можете пити ці смузі холодними, а також кімнатної температури.
Рецепт смузі з персиково-кропив'яної коктейлі
Не хвилюйтеся, ці смузі не "злякають вас" ... Персики додадуть солодкий смак, а кропива з активними інгредієнтами м'яти перцевої.
Тобі потрібно: 3 персика, 5 листя кропиви, кілька листочків свіжої м’яти перцевої та вода.
Вимиті персики розріжте навпіл, видаліть кісточку і покладіть фрукти в блендер. Також до фруктів додайте промиті листя кропиви та м’яту перцеву, залийте їх водою та перемішайте до однорідної маси. Ви можете сміливо пити ці фруктові смузі з кубиками льоду або без них для освіження.
Натисніть тут, щоб дізнатись більше про кропиву, що вона має і ...
Рецепт авокадо-бананових смузі
Корисні жири, вуглеводи та какао - це дивовижне поєднання, яке сподобається кожному! Прийміть ці смузі як повноцінне харчування на сніданок або вечерю.
Тобі потрібно: 1 стиглий авокадо, 1 банан, вода і 1 чайна ложка какао або порошку рожкового дерева.
Очистіть дозрілий авокадо, розріжте його навпіл і видаліть кісточку. Додайте очищений банан в блендер, а також какао, воду і перемішайте до однорідної маси. Ви також можете прикрасити цей смузі гарячою шоколадною шоколадною стружкою ...
Чому важливо снідати під час схуднення і особливо що їсти на сніданок під час схуднення. Натисніть тут, щоб дізнатися більше.
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Як ти гадаєш? Приєднуйтесь до нас зараз, щоб отримати новий виклик в Інтернеті та створити правильні звички, які допоможуть вам бути підходящим і виглядати краще. Фізичні вправи, коригування меню, групова мотивація та багато інших переваг. "ПРИЄДНАЙТЕСЬ ТУТ"