кедрові горіхи
кедрові горіхи
Вони являють собою невеликі довгасті насіння із шишок середземноморської сосни, що росте в Середземному морі. На смак вони як мигдаль, але ви також знайдете в них смоляний смак. Вони використовуються при приготуванні начинок, песто і в макаронних стравах.
Кокосові горіхи
Кокоси Кокос має чудове смачне молоко. Застосовується для виробництва кокосового борошна і багатий вітамінами А, С і D. Про його цілющу та цілющу дію ми писали не лише неодноразово. Поки наші прилавки не почали просідати під білим цукром, його використовували як підсолоджувач. У країнах, де вирощують кокосові пальми, ...
Мигдаль
Мигдаль - один з найцінніших видів горіхів. Вони містять 8 грамів клітковини, 436 міліграмів калію і 10 міліграмів вітаміну Е. Вони багаті вітамінами і мінералами, фосфором і калієм, вони містять багато заліза. Здорове ласощі для всіх. Мигдаль використовують цілим або очищеним в основному від салатів, різотто, соусів чи начинок. Мелений мигдаль може замінити деякі види ...
Горіхи кеш'ю
Вони багаті вітаміном D, бета-каротином, цинком, калієм, кальцієм, мікроелементами …… . Вони також містять багато найкращих жирів. Вони мають чудовий смак - вони позитивно впливають на нерви та серце, навіть впливають на вироблення та якість сперми ....
Арахіс
Арахіс (арахіс) Вони не правильні горіхи, а плоди арахісу, який насправді є бобовим. Вони містять вітаміни групи В, С, Е, але також А. Вони є чудовими ліками для нервової системи, підтримують кровотворення, діють при захворюваннях серця, кровообігу та обміну речовин. Арахіс може допомогти при шкірних захворюваннях. Вони мають позитивні ефекти проти карієсу. Увага!…
Фундук
Фундук
Вони містять багато фолієвої кислоти, особливо рекомендованої жінкам у перші місяці вагітності, оскільки вона допомагає запобігти деяким вадам розвитку. Вони містять багато заліза і кальцію. Вони стимулюють роботу кишечника. Остерігайтеся печії!
Волоські горіхи
Волоські горіхи Волоські горіхи є багатим джерелом кальцію, калію, магнію, цинку, міді та селену. Вони діють заспокійливо і позитивно впливають на мозок. Вони постачають серце енергією. Високий вміст олеїнової кислоти, альфа-ліноленової кислоти, арганіну, дубильних речовин …… захищає від атеросклерозу…. Вони чудові вранці - запускаються і одночасно захищають організм. Спробуйте макарони, салати, десерти чи просто так - замість ...
Насіння граната
Його насіння є багатим джерелом антиоксидантів, допомагаючи захистити клітини від вільних радикалів, які викликають передчасне старіння. Вони підвищують рівень кисню в крові і покращують її приплив, запобігаючи тим самим утворенню тромбів. Вони повні поліфенолів, які знижують ризик раку та серцевих захворювань. Вони містять багато вітаміну С і калію, є чудовим джерелом клітковини і містять лише 80 калорій, тому вони також підходять ...
червоний перець
Активні інгредієнти Містить у 10 разів більше вітаміну С, ніж у порівнянні з лимоном, вітаміни В1, В2, Е, бета-каротин, лікопін, клітковина. Він досягає яскравого кольору завдяки флавоноїдам. Типовий аромат і смак викликають ефірні олії. Алкалоїд обумовлений алкалоїдом капсаїцином. Зелений перець незрілий і містить хлорофіл - рідке сонце! є дуже корисним джерелом фолієвої кислоти. Вони також мають позитивний вплив на ...
Канталупа
Активні інгредієнти Вітаміни: A, B3, B7, C Мінерали: калій, кальцій Антиоксидант: лікопін Значення для здоров’я Цукрові дині сприяють розчиненню кислотних солей і таким чином запобігають утворенню каменів у нирках і жовчному міхурі. Фермент супероксид дусмутаза, яким цей фрукт особливо багатий, знімає стрес. Завдяки дуже великій кількості води вона має сечогінну дію. Цікаво ...