Цей блог створений для того, щоб мати змогу скласти мої рецепти дієти Дюкана і, таким чином, допомогти іншим людям, які мені подобаються, хочуть схуднути, добре харчуватися і, перш за все, різноманітно. Багато заохочення для всіх вас, хто сидить на дієті, пам’ятайте: бажання - це сила.

сирний

Середа, 20 червня 2012 р

Сирний торт 0% з корицею

12гр яєчного білка в порошку + 90гр води (3 білка)
1 яйце
1 натуральний підсолоджений йогурт 0%
15гр пшеничної клейковини
10гр сухого знежиреного молока
1 чайна ложка меленої кориці
2 столові ложки порошкоподібного підсолоджувача
1 пакетик розпушувача (білий і фіолетовий)
250гр сиру 0% (2 діжки пасторету 0%)

Помістіть воду і порошкоподібні білки в склянку блендера і добре перемішайте, додайте яйце, підсолоджувач, піднімаючий засіб і добре збийте, додайте йогурт, сухе молоко, пшеничну клейковину, корицю і добре збийте. суміші в миску і додайте сир, перемішайте виделкою, щоб вона загубилася (не подрібнюйте), покладіть суміш у силіконову форму розміром 20 см, покладіть всередину відра Cocimix DeLuxe, накрийте клапаном відкритим, меню духовки, 160º, 35 хвилин, дайте охолонути всередині відра перед вийманням з форми, коли холодно вийміть з форми і посипте зверху порошком кориці

Піч 180º, приблизно 40 хвилин це буде залежати від кожної печі