Цей блог створений для того, щоб мати змогу скласти мої рецепти дієти Дюкана і, таким чином, допомогти іншим людям, які мені подобаються, хочуть схуднути, добре харчуватися і, перш за все, різноманітно. Багато заохочення для всіх вас, хто сидить на дієті, пам’ятайте: бажання - це сила.

julycar

Понеділок, 7 квітня 2014 р

Кальмари з кальмарами в американському соусі

Інгредієнти:

1 пакет заморожених кальмарів
1 пакет заморожених кальмарів
1 великий зубчик часнику
1 цибулина
2 столові ложки оливкової олії
1/4 невеликої склянки коньяку
1/2 мірна склянка білого вина
1 і 1/2 мірна склянка смаженого помідора без цукру
1 кайенський
1 лавровий лист
Сіль
петрушка

підготовка:

Після того, як кальмари та кальмари розморожені, очистіть і наріжте кальмари за смаком, додайте олію в сковороду GM E, обсмажте меню, посіньте цибулю та часник, додайте коньяк та вино, дайте йому трохи випаруватися, додайте решту інгредієнти, скасувати меню, накрити закритим клапаном, турбо-меню 4 хвилини, розгерметизувати і подати, у моєму випадку я супроводжував його рисом коньяк або ширатакі (для моєї родини рисом басмати)

Традиційний режим, у глиняному горщику або каструлі еспресо на все життя

Подата: цей рецепт підходить з круїзу в дні ПВ