Книга рецептів гуру фітнесу Шоберта Норбі є гарним доповненням до його раніше виданих томів. Ця книга містить 100 рецептів із кодом оновлення 1. Їжа, яку можна приготувати на їх основі, може чудово живити організм, постійно забезпечуючи його енергією. Читач може викласти книгу, повну барвистих ілюстрацій, де завгодно: він чи вона знаходить лише описи продуктів, що підтримують здоров’я та худорлявість, навіть вночі - зазвичай - їстівні. Ось смак вмісту: десерт з малинового йогурту, варіації млинців, смородиновий мус, м’ясо з брокколі-сиру, м’ясо капусти з фольги, смажена цибуля з морською рибою, сирна куряча грудка, помідор, фарширований сирним сиром з грибів, варення з вега-сиру, суп із сирної шинки.

рецепти

Пов’язані книги

Невідомий автор - рецепти лужної їжі
Якби існувала дієта, спосіб життя, де ви могли б вибирати з великої кількості смачної їжі, багато їсти, і не потрібно постійно позбавляти себе їжі, до якої ви жадаєте, але при цьому зберігати свою стрункість, молодість та здоров’я, чи хотіли б змінити спосіб життя? Ну, така дієта та спосіб життя існують! Доступно кожному, хто дійсно піклується про своє здоров’я. Це PH WONDER - підступний спосіб життя! Перехід до лужного способу життя не завжди є простим завданням, особливо якщо ми хочемо перетворити та змінити раціон всієї родини. Цією книгою, порадами та рецептами в ній ми допоможемо всім, хто хоче харчуватися здорово, але різноманітно, хто хоче нарешті схуднути, хто хоче зберегти здоров’я своєї сім’ї та коханих та запропонувати їм новий спосіб життя з довшим, щасливішим життям.

Нора Такач - Як бути хорошою жінкою?
Жінка - це не тільки жінка, але й мати, дитина, однокласниця, колега та супутниця одночасно. У нас дуже складні завдання, які вимагають багато праці та уваги. Я щойно написав цей зошит на допомогу! Нам потрібно місце, де ми можемо зібрати все. Блокнот, який містить усе, що важливо для нас, жінок. Місце, де можна записати, коли ви востаннє були у перукаря, коли ви стирали шкіру цього тижня, коли день народження вашої дівчини, скільки годин у вашої дитини у вівторок та що вам потрібно купити на вихідні. Не потрібно все пам’ятати, якщо ви навіть можете це описати. Ось чому заповнення більшої частини зошита чекає на вас. Їдьте акуратно, все записуйте! Розумієте, якщо ви внесете систему у своє життя, набагато легше буде зберегти і вашу красу!

Ilse-Maria Fahrnow - Jürgen Fahrnow - Харчування на основі п’яти елементів
Як ми можемо знайти оптимальний раціон для різних життєвих ситуацій: повсякденних та, крім роботи, стресових ситуацій та схуднення? Контрольний список для відповіді на запитання у книзі допоможе вам точно визначити власний енергетичний статус. Він містить рецепти та пропозиції щодо повсякденного харчування, ідеї смачної їжі для дітей, складні вправи для тіла та релаксації, щоб збалансувати п’ять елементів для покращення нашого самопочуття. Подарунок з їжею радника плакат!

Lénárt Gitta - Защеплення живою їжею
Більшість захворювань спричинені закисленням нашого організму. У своїй останній книзі Гітта Ленарт пропонує докладну програму, розділену на 4 кроки, для своїх читачів, які хочуть перейти на підщеплюючу дієту, активізуючи сили самовідновлення та самопідтримки свого тіла. Процес підтримується найкращими рецептами сирої кухні, багато ілюстрованими фото. На щастя, все більше людей усвідомлюють, що спосіб життя тісно пов’язаний з нашим здоров’ям, і наші клітини задоволені лише тим, що ми годуємо їх правильним паливом. А яке паливо є найбільш підходящим? Що природне, поживне, як створила природа, дозрівало сонце: овочі, фрукти, насіння, паростки, свіжі пагони. "Шановний Читачу, якщо ви хочете взяти під контроль своє здоров'я, будь ласка, дотримуйтесь мене в реалізації програми, описаної в книзі. Познайомтесь із інгредієнтами та методами приготування натуральної, базової дієти, яка пропонується як альтернатива традиційній - підкисляючий - дієта! з новими продуктами, які не тільки допоможуть вам відновити своє здоров’я, але й забезпечать справжній гастрономічний досвід ". Ленар Гітта

Katona Edit - Csonka Mária - Для людей із великим розміром
Для цієї книги немає вушного тексту, але ви все одно можете розпочати/підкислити його.

Рюдігер Далке - Довідник свідомого посту
Голодування може бути не лише очищенням та видаленням накипу на тілі. З правильним ставленням ви можете стати справжнім джерелом молодості для духу та душі. Для цього нам однозначно потрібне правильне ставлення та професійне керівництво. Автор книги спирається на десятиліття медичного та терапевтичного досвіду. Особливу увагу він приділяє психологічній стороні посту. Рецепти, вправи для медитації та поради, викладені в цій книзі, були випробувані на багатьох курсах, тому вони є великою підмогою для втілення свідомого посту на практиці.

Геза Тимчак - Каталін Кварі - Зено Гінтер - Андор Олах - Кухня йоги
Для цієї книги немає вушного тексту, але ви все одно можете розпочати/підкислити його.

Géné Lénárt - Книга живої їжі
Причина зростаючої популярності нової дієти, яка рекомендує споживання живої їжі, тобто сирої їжі, не нагрітої вище 43 ºC, полягає насамперед у благословляючому ефекті супутньої зміни способу життя. Не оброблені рослини та фрукти з високою енергією є "енергетичною бомбою" для нашого тіла, яка забезпечує нашу активність протягом усього дня. Наша здатність концентруватися, наша фізична працездатність зростає, грибкові захворювання зникають, наша шкіра стає живою і чистою. Звичайно, крім усього цього, якщо нам це потрібно, ми можемо також їсти приготовану їжу. Найголовніше - їсти якомога більше свіжих овочів і фруктів, і робити це з великим задоволенням і задоволенням! У цьому допомагає ця новаторська книга в Угорщині.

Берес Олександра - я люблю їсти!
Чесно кажучи, я дуже люблю їсти! Комусь може здатися звичним вважати це "скверно" нецензурним способом. Проте я вважаю важливим описати деякі помилкові уявлення, щоб їх розвіяти. Я мушу це записати, бо в своєму повсякденному житті я незліченно неодноразово стикаюся з цим зауваженням: звичайно, вам це легко, ви ніколи нічого не їсте, ви точно весь час гризете насіння! Проте в наш час від мене немає нічого іншого, як "гастрономічне самопочуття". Більше того, з тих пір, як я залишив своїх підлітків, я знайшов кулінарні пригоди настільки важливі, що вони є без винятку визначальними джерелами досвіду в поїздці. У таких випадках я намагаюся тримати очі відкритими, підправляти ідеї, які ми потім намагаємось сформувати на мій смак під час експерименту вдома - розмовляючи з Лачі Будай, трохи перетворюючи його - і, якщо це можливо, включаючи в Система програм контролю ваги. У цій книзі ми зібрали такі рецепти. Сподіваюся, ви це вітаєте, і ми можемо допомогти вам збалансувати це!

Ліліан Х. АгіВега - Друга Атлантида - Десять тисяч років магії
Атлантида не була знищена, а її мешканців не знайшли мертвими в морі, коли їх острів затонув. Однак вони зазнали невдачі в битві, яку провели їх раби, феї боролися проти них, саме тому їм тепер доводиться жити, як русалки, у надрах води. За десять тисяч років після повстання рабів усі знання та мудрість атлантів були забуті. Вони пам’ятають, як завжди жили русалкою на Атлантиді і навіть не знали про існування фей. Але колишні раби все ще спрагують помсти і бажають повного знищення русалок. Вісімнадцятирічна Елель, яка відвідує Ірландію зі своїм другом та батьком, потрапляє в розпал конфлікту між двома народами протягом тисячоліть. Війна русалок і фей? Це можливо? Чому феї такі мстиві? Чи є серед них хтось, хто вже задовольнився вічною ненавистю? Чи можна Атлантиду знову знищити? Чи може бути любов між русалкою і чоловіком? Чи можна укласти мир силою любові?

Артур Голден - Спогади про гейшу
Чарівна, захоплююча дух історія про таємничий світ, який дає змогу зазирнути в таємниці загубленої культури, життя японської гейші. Історія розповідає про 9-річну блакитнооку дівчинку, яка рятується від бідного рибальського села, яку продають у будинок гейш. З вірного автобіографічного опису ми можемо засвідчити перетворення його життя, вивчаючи суворе мистецтво гейш, де любов - це лише ілюзія, де цілісність має найвищу ціну, де робота жінки - служити та зачаровувати впливових чоловіків з її знаннями. Ми можемо пережити зміни, спричинені війною, яка змушує гейш формувати новий спосіб життя, це не приносить свободи, лише відчай та боротьба.

Géné Lénárt - Книга живих солодощів
Цього разу автор ділиться своїми найуспішнішими рецептами солодощів із захопленими читачами. Як правило, для живої їжі ці делікатеси виготовляються без термічної обробки, випікання та варіння, тому цінні поживні речовини, вітаміни та ферменти, які вони містять, можуть надалі надавати благотворний ефект. Їх сировина включає переважно багаті клітковиною фрукти та олійні культури, але не містять борошна, яєць, молочних продуктів, білого цукру. Важливим аспектом є те, що більшість солодощів готова за лічені хвилини. Не потрібно тривалий час випікання, ми можемо подати смачні, корисні закуски незабаром після очищення, нарізки або змішування. Успіх Гітти, серед іншого, зумовлений її вражаючою фантазією та креативністю, що точно відображається на вишуканій виставці книги.