Ми проконсультувались у найкращих виробників коктейлів у країні щодо їх рецептів коктейлів, що містять менше 200 калорій. Нарешті, ви вип’єте, не завдаючи шкоди совісті.
Якщо алкоголь є ворогом дієти, коктейлі обов’язково є його головними ворогами. Цукор та напої з високим вмістом алкоголю роблять цей гламурний та освіжаючий напій кошмаром для тих, хто хоче схуднути. Ви мрієте про те, щоб випити, не маючи наступного дня робити подвійний кросфіт? Ми запитали у найкращих міксологів сім рецептів, що містять менше 200 калорій. Нарешті, ви можете пити, не мучившись жалем.
КАНДЕЛІТА КАРКЕВОВИЙ КОКТЕЙЛ: 156 КАЛОРІЙ!
C/Barquillo, 30, Мадрид
Інгредієнти:
• 150 гр свіжого кавуна
• 9 мл кави або шампанського
• 3 мл Кунтро
• 1 мл соку лайма
З м’якоті кавуна зробіть пюре (воно повинно бути солодким, щоб не потрібно було додавати цукор). У блендері змішайте інгредієнти з льодом і збийте їх. Якщо ви хочете, щоб у нього було більше тіла, додайте до суміші шматочок яєчного білка. Подавати в дуже холодних келихах.
MAYA FRESH CLUB A: 167 КАЛОРІЙ!
С/Антоніо Акунья, 19 років, Мадрид
Інгредієнти:
• Біла текіла (3,5 мл)
• Сік лайма (2,5 мл)
• Сироп агави (1,5 мл)
• Білий чай і гранат (2,5 мл) *
• 5 листочків м’яти
Інгредієнти:
• 3 грами меду
• Лимонний сік (10 мл)
Passeig Illetes, 15, 07181 Illetas, Пальма-де-Майорка
Інгредієнти:
• Холодний зелений чай (120 мл)
• 2 столові ложки меду
Збовтайте всі інгредієнти у шейкері та пропустіть через ситечко в охолоджений стакан Мартіні. Прикрасити цедрою лимона.
ІСПИЛЬНИЙ ЛІСОВИЙ КЛУБ А: 190 КАЛОРІЙ!
Інгредієнти:
• Білий ром (3,5 мл)
• Натуральне полуничне пюре (3,5 мл) *
• Липовий сік (1,5 мл)
• Медовий сироп (1,5 мл) **
• Корінь імбиру (5 грам)
Інгредієнти:
Ожину та мартіні кладуть у коктейль. Наповніть льодом, накрийте кришкою і сильно струсіть, щоб ожина розбилася. В інший келих налийте шампанське, дуже холодне, і додайте суміш із шейкера.
КЛУБ ОРІЄНТАЛЬНО-РОЗОВИЙ: 127 КАЛОРІЙ!
Інгредієнти:
• Лимонний сік (1,5 мл)
• Половина зеленого яблука Гренні Сміт
• Натуральний кавуновий сік (3,5 мл) *
• Трояндовий сироп (1 мл)
підготовка:
Подрібніть яблуко в основі шейкера. Додайте решту інгредієнтів і збовтайте з льодом. Подавайте, використовуючи подвійне ситечко у високій склянці з льодом. Додайте тонік Леджера з корицею (він підсолоджений стевією, природним безкалорійним підсолоджувачем). Ретельно перемішайте і завершіть наповнення подрібненим льодом. Прикрасьте яблучним півмісяцем, кількома їстівними квітами і посипте меленою корицею.
* Зробіть за допомогою електричного змішувача. Рекомендую, щоб у кавуна не було насіння. Перед вживанням процідіть.
СОЛОДКИЙ ЗЕЛЕНИЙ від RAÚL GARCÍA (САПОРЕМСЬКА ЧУЕКА): 122 КАЛОРІЇ!
Інгредієнти:
• 10 грам цукру
підготовка:
Покладіть подрібнений ківі та цукор у шейкер. Їх віджимають за допомогою ступки і додають віскі. Дайте йому відпочити, поки цукор не розчиниться, а потім наповніть його льодом. Суміш збивають і подають у холодному склянці.