Якщо ви хворі або хворіли, і ваш лікар рекомендував вам дотримуватися a м'яка дієта, Відмовтеся від смаженої, гострої та жирної їжі, а своє меню адаптуйте до легких страв та вечерь, таких як рослинні креми, варена біла риба, варені або пашотові яйця, салати, свіжий сир, йогурти, фрукти, соки тощо.
Коли справа доходить до легкі страви, Рецепти м’якої дієти підходять для маленьких дітей та людей похилого віку, тому рецепти в цьому розділі можуть стати вашими найкращими союзниками в ті дні, коли ваше тіло не приймає всіляких страв.
Але не всі рецепти, які ми представляємо, підходять для всіх захворювань, при яких лікарі радять нам м’яко харчуватися, оскільки, можливо, ви перенесли операцію, проблеми з ковтанням або шлунково-кишковий тракт. У кожному випадку ви можете їсти деякі продукти або інші.
З цієї причини лікар може порадити дотримуватися м’якої дієти з різними та специфічними інгредієнтами та препаратами. Через це ми з RecetasComidas.com хочемо чітко пояснити, що не наші рецепти повинні бути у вашому раціоні, а інструкції лікаря повинні допомогти вам знайти ідеальний рецепт серед усіх рецепти м’яких зубів що ми представляємо вам.
Картопляний омлет із цибулею
Яйця, картопля, цибуля, олія та сіль - все, що вам потрібно, щоб насолодитися цим простим, смачним та швидким омлетом. Класика, яка ніколи не підводить.
Крем з кабачків з мигдалем
Крем з кабачків з мигдалем, який використовує цей горіх для загустіння замість типової картоплі, дуже смачний і дуже простий у приготуванні.
Хек на пару
Насолоджуйтесь усім смаком і дуже мало калорій завдяки цьому здоровому і легкому хеку, приготованому на пару, добре приправленому та супроводжуваному ніжними вареними овочами.
Легкий овочевий суп
З усім смаком і дуже малою калорією, цей насичений і легкий овочевий суп стане ідеальною першою стравою або початком вашого обіду чи вечері.
Банановий компот
Простий і швидкий компот з бананів, який можна взяти таким, як є, або як додаток до натурального йогурту, або для наповнення млинців. Можливостей безмежно!
Соте мангольд
Соте мангольд - одне з найсмачніших поєднань низькокалорійної соте мангольду. Ідеально підходить для простоти та харчової цінності.
Білий рис з куркою
Просте і водночас смачне блюдо з білого рису з куркою. Рецепт, який у вас буде готовий за кілька хвилин і який сподобається найменшим.
Італійський картопляний суп
Найкраще в цьому італійському картопляному супі - це простота його інгредієнтів та приготування, а також суміш смаків, настільки багатих сиром та зеленню.
Філе півня в папілоті
Декілька смачних філе півня en papillote, з стороною овочів, приготованих у власному соку та приправлених чебрецем. Відмінно!
Запечений кролик з картоплею
Смачний кролик, запечений з картоплею, завдяки безпомилковому смаку його м’яса завоює місце серед ваших звичних рецептів.
Домашній йогурт
М'який і вершковий натуральний домашній йогурт, який ідеально підходить до фруктів, каш або меду і приймає обидва на сніданок, як закуску або на десерт.
Папілот з хека та черрі
Порція папілоту з хека та помідорів черрі надзвичайно проста в приготуванні, а також швидка.
Гарбузовий суп з рисом
Перестаньте шукати ту першу страву, яка виводить вас із повсякденності, адже ви вже знайшли її в цьому вишуканому гарбузовому супі з рисом.
Обід з індички
Якщо ви шукаєте просту і смачну закуску, спробуйте м’ясні нарізки з індички, запиті часниковою олією та петрушкою, а також кілька скибочок помідорів.
Варений рис
У цьому рецепті ми розповімо вам секрет приготування ідеального пропареного рису. Приготувати дуже просту страву з безліччю можливостей.
Смажений яблучний салат
Яблучний салат із салатом айсберг та волоськими горіхами, ідеально підходить для будь-якої антихолестеринової дієти. Хороший контраст солодкого та соленого.
Відварна риба
Здорова і смачна відварна риба з низьким вмістом жиру, ідеально підходить до картоплі або варених овочів або яєць-пашот. Тобі вирішувати!
Яблучний компот Піппін
Простий компот, приготований з яблук піппін. Фруктовий крем, який можна використовувати для приготування тортів, таких як варення, як основу для м’ясних соусів тощо.
Французький омлет з овочами
За допомогою цього рецепту французького омлету з овочами ми змусимо маленьких в будинку їсти овочі практично, не помічаючи цього.
Філе хека в папілоті
Філе хека в папілоті - це рецепт, який зберігає весь смак овочів та риби найбільш здоровим і природним способом. Захоплення.
Омлет
Соковитий, смачний, недорогий, легкий і швидкий, французький омлет має всі стимули, щоб перетворити його на миле та смачне блюдо.
Морський окунь в солі
Приготовлений з сіллю, морський окунь, крім того, що він буде дуже смачним, буде запікатися з найменшими зусиллями і в найкоротші терміни.
Рибний суп на білому
Рибний суп по-білому - це легка страва, з бульйоном, який дуже добре тонізує організм, і насиченим рибним смаком, збагаченим овочами.
Супний курячий рис
Багата тарілка вершкового курячого рису, прикрашена ароматними спеціями.
Рисовий суп
Домашній курячий бульйон з морквою та курячими смужками, з рисом та з останнім штрихом сиру. Вишуканий суп традиційної кухні.
Відварений курячий рис
Лише з куркою, рисом, помідорами, цибулею та концентрованим кубиком бульйону ви можете приготувати бульйон з рису або рисовий суп, смачний та дуже корисний.
Морський окунь з сіллю на паровому грилі
Проста, швидка, чиста, корисна та насичена, ця страва, приготована у паровій шафі, становить 11 із 10.
Рибне та овочеве пюре
За допомогою цього рибного пюре ви дасте дитині дуже повноцінне та повноцінне харчування. Цей рецепт, безсумнівно, буде дуже корисний багатьом батькам.