Ви сидите на дієті для оздоровлення чи поліпшення фігури? Хочете подбати про те, щоб лінія після операції бікіні виглядала ідеально все літо? Все це сумісно з насолодою найсмачнішими домашніми десертами цього сезону, в яких ми заслуговуємо на деякі примхи, навіть якщо хочемо бути у формі. Для цього ми представляємо кілька рецептів легких десертів, дуже насичених і дуже корисних. Ви можете робити їх вдома!
Літній фруктовий суп
Фрукти - це дуже корисна і смачна їжа, оскільки вони містять природні цукри, які не жиряться, як рафіновані, а також мають дуже інтенсивні аромати. Легкий десерт з фруктами - це успіх, якщо ви сидите на дієті, тому візьміть до відома цей рецепт. Вам знадобляться персики, полуниця, малина, ківі, ананас, диня, кавун, вишня ... або все, що вам подобається найбільше, підсолоджувач та вода для виготовлення підробленого сиропу, кориці, шкірки апельсина та 1 лимона, ванільної есенції, фруктового соку на ваш смак та листя м’яти.
Фрукти добре помити, очистити від шкірки і нарізати їх звичайними шматочками. Доведіть до кипіння воду з апельсиновою і лимонною цедрою, підсолоджувачем, ваніліном і кількома листочками м’яти. При розриві фурункула вимкніть вогонь і дайте настоятися до охолодження. Полийте холодні подрібнені фрукти рідиною, яку ви приготували, і подайте дуже холодну, прикрашену свіжими листям м’яти. Захоплення як візуальним, так і піднебінним.
- Сім легких рецептів посуду, щоб уникнути пропуску дієти в офісі - La Provincia
- Бутерброд з шинкою і спаржею для дієти - Рецепти Ізабель
- Рецепти піци з низьким вмістом вуглеводів, щоб ви не пропустили дієту
- Прості рецепти на Хелловін, які не лякають вашу дієту
- Легкі рецепти - Adelgazaconsusi Меню №3 Осіння дієта 1500-1350 калорій