Ми використовуємо файли cookie для персоналізації вмісту та реклами, надання функцій соціальних мереж та аналізу нашого трафіку. Ми також ділимося інформацією про те, як ви використовуєте наш сайт, із нашими партнерами у соціальних мережах, рекламі та аналітиці. Для отримання додаткової інформації див. Нашу політику щодо файлів cookie.

можете

Дізнайся

Голод? Рецепти печива ви можете їсти без жалю

Полуденна тяга? Ці рецепти печива стануть вашим порятунком, вони смачні та низькокалорійні.

Якщо у вас ласуни, ці здорові, поживні та прості у приготуванні рецепти печива змусять ваше смак закохатися! Getty Images

Рецепти

Турбота про свою фігуру не означає, що вам доведеться позбавляти себе десертів або вашої пристрасті, навпаки, ви можете задовольнити їх їжею, виготовленою власноруч, та інгредієнтами, які ви можете їсти без жалю. Чи ти з рецепти печива Вони низькокалорійні та містять смачні натуральні інгредієнти. Давай зробимо це!

КАКІКІ З ВИСУШЕНИМИ ФРУТАМИ

Інгредієнти

  • 1/2 склянки борошна без глютену
  • Порошок для випічки
  • 1 яйце
  • 3 столові ложки коричневого цукру
  • 1 столова ложка маргарину
  • 1 столова ложка ванільної есенції
  • 1/2 склянки теплої кави
  • 1 склянка сухофруктів

Приготування печива з горіхами:

У миску додайте маргарин, яйце та цукор.

Змішувати до отримання однорідної маси і додати каву.

Потім додайте розпушувач і борошно, поки всі інгредієнти добре не з’єднаються і не стануть грудкуватими.

Візьміть руками невеликі порції тіста і сформуйте печиво, і прикрасьте їх горіхами.

Пізніше викладіть на попередньо змащений деко і випікайте при температурі 250 градусів протягом 25 хвилин.

Варто трохи згрішити, якщо ви любите солодке, але з правильними інгредієнтами. Здорове печиво можливе, якщо дотримуватися цих рецептів. Getty Images

БАНАНАНСЬКІ ТА ВІСНОВІ ПЕЧАТКИ

Інгредієнти

  • 2 стиглих банана
  • 1 склянка вівсяних пластівців
  • ½ чашка несолодкого родзинок або шоколадної стружки

Підготовка бананового та вівсяного печива

Розігрійте духовку до 180 °.

Помістіть банани в миску і розімніть, поки не отримаєте пюре.

Додайте овес і родзинки і знову перемішайте, поки всі інгредієнти добре не інтегруються.

Сформуйте ложки з тіста кульками і викладіть їх на піднос.

Випікайте 15 хвилин і вуаля!

КАВОВІ ПЕЧАТКИ

Інгредієнти

  • 170 грам борошна
  • 85 грам вівса
  • 1 чайна ложка харчової соди
  • ½ чайна ложка солі
  • ½ чайна ложка кориці
  • 170 г вершкового масла, розтопленого
  • 50 грам коричневого цукру
  • 60 гр цукрової пудри
  • 1 яйце
  • 1 ½ чайної ложки ванільної есенції
  • 2 ½ столові ложки розчинної кави

Приготування печива з кавою

Змішайте борошно з вівсом, харчовою содою, сіллю та корицею.

Збийте масло з коричневим цукром, цукровою пудрою, яйцем та ванільною есенцією.

Додайте розчинну каву та борошняну суміш. Збивайте, поки все не буде добре включено.

Покладіть вощений папір на деко.

Сформуйте з тістом для печива кульки однакового розміру і покладіть їх на піднос.

Випікати при 180 ° С протягом 10 хвилин.

Вийміть печиво з духовки і дайте їм відпочити протягом п’яти хвилин, перш ніж виймати з підносу.