Сирі матеріали
скибочка курки, яблуко, маленька цибулина, оливкова олія, спеція каррі, 3-4 PL білого йогурту, сіль, чорний мелений перець
Процедура рецептів
1/Temp/msohtml1/01/clip_image002.gif "/> Нарізаємо скибочку курячої грудки довшими смужками, або можемо залишити її цілою. Солимо, приправляємо і посипаємо каррі. 1/Temp/msohtml1/01/clip_image002 .gif "/> Наріжте невелику цибулину і обсмажте на оливковій олії. Додайте смужки м’яса, які дозволяється тягнути з обох сторін, залийте водою і залиште покрите рагу. 1/Temp/msohtml1/01/clip_image002.gif "/> Тим часом натріть приблизно одне яблуко. З невеликою кількістю води - близько 50 мл, нехай воно вариться під кришкою протягом п’ятнадцяти хвилин. 1/Temp/msohtml1/01/clip_image002.gif "/> Тушковане яблуко ми змішуємо з трьома-чотирма ложками білого йогурту, що пом'якшує пюре і надає йому дуже цікавий смак. Ви можете скуштувати пюре з невеликою кількістю кориці або лимонного соку. 1/Temp/msohtml1/01/clip_image002.gif "/> Ми подаємо салат, рис і пюре на тарілку, на яку кладемо шматочки м'яса. Можна смажити і залити рисом і м'ясом смажену і велику цибулю з основи.
- Вода Сассі для схуднення - рецепти та правила прийому
- Білкові каші ідеально підходять для сніданку та схуднення, спробуйте також ці домашні рецепти
- Спробуйте низькокалорійні страви та продукти, ось рецепти та поради щодо найкращого схуднення
- Солодкі рецепти для схуднення; Блог краси
- Ізюм для схуднення - корисні властивості і калорії, рецепти дієтичних продуктів і відварів