14.02.2019.

Ilike - справжня підтягнута бабуся, щоденна, цілий день, а не класичний тип светрів. Для занять спортом ти не закінчуєш поливанням квітів або підняттям праски, він любить їздити на велосипеді, а якщо дозволяє час і великим, гуляти сусіднім парком. Однак нещодавно йому довелося зіткнутися з тим, що йому вже не так багато, як раніше, все частіше болять спина і поперек, виявилося, що у нього остеопороз. Він не гірчить, оскільки на цю хворобу можна добре вплинути, змінивши спосіб життя та харчові звички, але він не знайомий з досить безглуздими, особливо зміцнюючими кістки продуктами харчування. Незважаючи на те, що йому подобається бульвар, коли справа стосується його здоров'я, він скоріше покладається на поради наших підготовлених перетворювачів, ніж британські вчені та австралійські дослідники.!

остеопорозу

Раніше остеопороз класифікували як вікове захворювання жінок. Сьогодні ми вважаємо це процесом, незалежним від віку та статі. Приблизно 1 мільйон людей в Угорщині страждає цією хворобою. Люди, які страждають на остеопороз, повинні їсти продукти, що містять більшу кількість вітаміну D і кальцію. З іншого боку, їм слід утримуватися від вживання жирної їжі, що містить більше фосфору.

Остеопороз називають лише тихою хворобою, оскільки більшу частину часу він не супроводжується скаргами, або якщо він супроводжується скаргою, це вже дуже велика проблема. Наші кістки будуються на все життя. Будівельні клітини формуються по силових лініях, кістки повинні бути навантажені, а потім формується кістка. Для профілактики в організм слід вводити 1000-1200 мг кальцію щодня, тоді як у разі діагностування остеопорозу необхідна кількість становить вже 1500 мгр.