рецепти

Використовуйте трави, щоб викликати смаки, про які ви й не мріяли. Ми відвідали досвідченого травника і порадили поради щодо самого доброго. Освіжаючі салати, лимонади, свіже песто з сильним ароматом або смузі з ліками, які розпочнуть ваш метаболізм.

Порада для чарівного сонячного салату

До скибочок нарізаних свіжих фруктів додайте листя медової роси, свіже насіння кропу та кілька видів м’яти. Нарізані фрукти залити теплим розтопленим медом. Важливо, щоб він не був щільним. Ви також можете додати лимонний сік, залежно від виду фруктів. Посипте пелюстками квітів календули, столітньої або фіолетової троянди або ніжних маргариток або невеликою щіпкою ароматної лаванди.

Для освіження

У спокусливих лимонадних сумішах пані Яна дає стільник, два види м’яти перцевої, фенхелю або свіжого насіння та лист базиліка. Додайте воду, скибочки лимона, трохи цукру, кубики льоду, і в спекотний день у вас буде чудове освіження на столі.

Цілюща втрата ваги

Навіть для тих, хто хоче попрацювати над фігурою, травник має перевірені поради. Обмін речовин заохочують препарати, що мають гіркий смак. Вони дуже допоможуть вам у спробах схуднути. Це насамперед кульбаба, драбина та кориця - ці трави підтримують роботу жовчного міхура з печінкою. "Ми допомагаємо їм в обміні речовин. Завдяки співпраці цих двох органів тоді зберігається не так багато жиру. Просто додайте їх у свої ранкові смузі ", - радить він.

Песто

Робіть шкідників трав на складі. Ви оціните їх, коли надихнетеся приготувати будь-яку їжу дня. Ви можете додати песто в будь-яку страву. Ви можете готувати трави принаймні з двох видів трав, наприклад з петрушки, естрагону та яблучної м’яти, і не забувайте про різні види базиліка. Немає обмежень для фантазії в поєднанні трав і змін варіацій. Додати подрібнену цибулю, часник за смаком, щіпку солі, трохи лимонного соку, оливкової олії, розчавити в ступці або перемішати.

Наші поради:

"Вирощуйте трави вдома!"

Що робити з ліками після того, як ви принесете їх додому? Як їх акуратно сушити і зберігати, щоб зберегти всі цінні речовини? "Визнайте наслідки тих, що ростуть у вашій місцевості. Природа сповнена скарбами від усіх недуг ", - радить лікар-травник у звіті липневого номера журналу "Здравє". У ньому ви дізнаєтесь цікаву та корисну інформацію. Зараз у продажу!

ПЕРЕГЛЯНІТЬ ►ТУ!