Серед фруктів, які найкраще вживають у ці місяці, є абрикос, який має дуже хороші поживні речовини та велику користь, щоб запропонувати організму, тому сьогодні ми пропонуємо кілька рецепти з абрикосами, щоб скористатися цим сезонним фруктом.

абрикосами

Крім того, що є фрукти що ми знайдемо за нижчою ціною в цей час року, це чудове джерело води, з солодким і дуже ситним смаком, а також поживним, тому ми не можемо припинити споживати його протягом літа.

Рецепти з абрикосами

Окрім споживання в свіжому вигляді, як салат чи коктейль, або як йогурт на сніданок, є багато інших способів включити абрикос до нашого раціону для цих місяців року.

  • Флагнарда з груш і абрикосів святого Іоанна: рецепт для десерт дуже простий, який використовує цілі фрукти, забезпечуючи солодке блюдо без великої кількості цукру, але з чудовими поживними речовинами та високою часткою клітковини.
  • Безглютеновий банановий та абрикосовий бісквіт: для целіакія, Цей пиріг настійно рекомендується, оскільки він пропонує цінні поживні речовини, отримані з фруктів, серед яких виділяються калій, каротин, вітамін А і клітковина.
  • Абрикосово-вишневий пиріг: ми скористаємось не тільки абрикосовим, але і сезонними вишнями, тому ми зможемо скуштувати цей торт без зайвої кількості жиру або цукру як поживна цукерка цього літа.

  • Смажені абрикосові грінки з козячим сиром: хоча більшість абрикосових рецептів є солодкими, ми також можемо додавати цей фрукт у салати та солоні соуси чи інші подібні страви. проста і дуже поживна закуска.
  • Абрикосове варення з ваніліном: для домашнє і більш легке і натуральне варення ніж комерційні, ми можемо скористатися цим рецептом, який забезпечить нас солодким, щоб супроводжувати тости всіх наших сніданків, тоді як ми використовуємо стиглі абрикоси.
  • Абрикосовий тартан татин: це дуже легко зробити, це десерт що майже не має жиру - хороший варіант скористатися цілими абрикосами цього сезону.

Звичайно, ви можете супроводжувати кілька зелених листя абрикоси свіжі, або створюйте кисло-солодкі страви, якщо додавати абрикоси в м’ясні соуси, шашлик або фрі, це залежатиме лише від вашої фантазії скористайтеся цим сезонним фруктом і насолоджуватися усіма його перевагами.