Карлос Еррера багато разів згадував про дієту, якої він дотримується, але цього разу він ділиться зі своєю аудиторією, з чого вона складається

Час читання: 2 '01 жовтня 2019 - 10:45 Оновлено 11:32

розкриває

Неодноразово Карлос Еррера Він згадував в ефірі дієту, якої дотримується, і яка вже змусила його програти на сьогоднішній день п’ять з половиною кіло.

Цього вівторка комунікатор зробив крок далі і відповів Дезіре молодий слухач з Луго, який у розділі "дзвінки слухачів" Антоніо Наранхо, він дивувався, з чого складається цей чудовий режим.

Я хотів знати, скільки ваги ви схудли і який ваш раціон?, Я допитав його. "Я ціную це питання, - пожартував Еррера серед сміху його співробітників. - За шкалою сьогодні вранці я маю 92 з половиною кілограми, а походжу з 98", - відповів Еррера.

Що стосується його дієти, вона проста ",не вживайте алкоголю, беріть дуже мало хліба, лише трохи і завжди вранці, - він уточнив - не пийте солодощів і їжте їжу, приготовлену більше на грилі, ніж смажену ".

І як будь-яка хороша дієта, Геррера не забуває про фізичні вправи. "Я багато ходжу, вчора пройшов 15 кілометрів, інші дні 10, 12". "Іди в Толедо!", Комунікатор пожартував над цими довгими прогулянками.

СлухачіЕррера в КОПЕ"мають своє преференційне місце вранці з більшою силою іспанського радіо. Окрім розділу Антоніо Наранхо, є також "Лос-Фосфорос", простір, в якому Карлос Еррера спілкується один на один з громадянами у пошуках життєвого досвіду та смачних анекдотів, що підтверджують гарний гумор та близькість Іспанська.

'Herrera en COPE' - це програма, представлена ​​Карлосом Еррерою, найбільш високо оціненим і найбільш популярним комунікатором на іспанському радіо, це ранкова програма, яка транслюється на COPE, з понеділка по п'ятницю, з 6 ранку до 13 години, і яка згідно з останнім загальним опитуванням у ЗМІ, з двох мільйонів людей - 2132000. Протягом своєї семигодинної тривалості, Herrera у COPE стежить до хвилини новин дня, у повному розпалі, бере пульс ринків та міжнародних хронік, бере інтерв’ю у головних героїв новин, а також пропонує запросити насолоджуватися грайлива та розслаблена сторона життя, поруч із завжди справжнім гумором та даром людей Карлоса Еррери.