Рециркуляція активів - розвиток сили та витривалості

Мій девіз:
"Ніколи не пізно починати, якщо ваша мета - бути стрункішою та здоровішою"
Я можу допомогти з цим у своїх тренуваннях.

“Я можу лише рекомендувати тренування Агі всім.
Не стрибки, прості вправи. Повільні та швидкі удари йдуть один за одним за 1-хвилинними блоками.
Кожному, хто хоче позбутися кількох кілограмів, я можу лише рекомендувати.
Це не лише інтенсивна програма навчання молоді, людей середнього віку (мені 55 років).
Csilla ”

Моя програма тренувань щодо вдосконалення та зміцнення витривалості:

• переробка активів - один із найефективніших способів розвитку сили та витривалості!
• Кількість станцій залежно від кількості учасниківзмінна.
• Під час кожного раунду по одній групі м’язів за раз вправи цільові, тож закінчення округлення ви ретельно опрацьовуєте м’язи всього тіла! í
• Зазвичай Через 1-1,5 хв у своєму власному темпі учасники виконують якомога більше повторень вправи регулярно вони можуть виконувати так новачки також можуть взяти участь у будь-який час!
  
• Доступні інструменти:
  TRX, маленький і великий м'яч, різні гантелі, сумка для ящиків, кільце, еліптичний тренажер, гумова мотузка.
• THE широкий асортимент спортивного обладнання використовуючи його щоразу різними способами Ви можете скласти серію вправ, щоб, крім того, щоб не нудно тренуватися, м’язи завжди отримують нові подразники для розвитку!

Я з нетерпінням чекаю побачити гостей, які хочуть швидко поліпшити свій стан!

Увага!
Також рекомендується для жінок, які нещодавно нехтували рухом, оскільки індивідуальні вправи Я показую, і так поступово, тиждень за тижнем Ви постійно покращуєте продуктивність, у вас буде постійний досвід успіху!

Трохи мотивації:

Перед початком навчальної програми нові учасники можуть взяти участь у вимірюванні відсоткового вмісту жиру в організмі (за попередньою реєстрацією), тож можна стежити за зміною, яка у всіх випадках має мотиваційний вплив на учасників.!

Хто очолює "Кільце вдосконалення та зміцнення витривалості"?

Агі, фітнес-тренер

Я тренер з фітнесу з інструктором пілатесу.
Для мене дуже важливо, щоб якомога більше людей “звикли” займатися спортом, тому що я вважаю, що регулярний спорт - це найважливіше для збереження нашого здоров’я.!

Про мене кількома словами:

У 2015 році я познайомився з типом тренувань з пілатесу, і після закінчення курсу інструктора з пілатесу не тільки класичний пілатес, але й власний розроблений Інтервальні заняття, вправи на вдосконалення та зміцнення витривалості Я теж почав викладати.
Поліпшення витривалості та посилення округлення один з моїх улюблених!
Мені найбільше подобається проводити фітнес-тренінг для 5-8 людей, для такої кількості людей Я можу звернути пильну увагу, для всіх Я покращую свою поставу, надаю особисті поради під час тренувань!