Згідно з одним із найдавніших китайських віршів, є навіть вода з криниці, біля якої ростуть кущі годжі, еліксир довголіття.

Ці помаранчево-червоні плоди в сушеному вигляді вже досить поширені в Словаччині. Їх можна купити у різних сумішах горіхів та інших сухофруктів.

Окрім того, що вони смачні, вони також мають багато наслідків для здоров’я. Вони відомі в Китаї століттями, оскільки ягоди годжі займають важливе місце в традиційній китайській медицині. Регулярне вживання цього «плоду щастя» мало бути гарантованим довголіття, родючість, забезпечують енергією, відновлюють життєвий тонус у похилому віці або навіть сприяють схудненню.

Причина в тому високий вміст антиоксидантів, завдяки чому це дійсно може затриматися ознаки старіння. Однак це також впливає травлення, холестерин та серцево-судинна система.

Годжі багаті білком, вони містять 18 амінокислот, з яких 8 основних. Крім того, він ховається в одній ягоді 21 мікроелемент a є багатим джерелом каротиноїдів. Ми беремо з собою вітаміни C, B1, B2, B6 та E. З мінералів зокрема залізо, цинк, мідь, кальцій, фосфор, селен та германій.

У цій статті ви дізнаєтесь:

1 китайський агрус (годжі): що це? Поява та визначні пам'ятки

Цей чагарник з яскраво-червоними плодами виростає у висоту до 30 см і вирощується переважно в Азії. Плоди, що нагадують червоний родзинки, ростуть на довгих ніжках. Їх збирають гребінцем або обережно струшуючи кущ, оскільки стиглі плоди дуже м’які.

Оскільки цей чагарник відносно морозостійкий, можна вирощувати агрус вдома в саду.

🧉 Раніше молоді дівчата в Китаї з найвідоміших сімей пили чай годжі, щоб виглядати молодшою ​​та бути красивішою.

Zase Men в Китаї знову використовували годжі для підтримки свого сексуального апетиту. У Китаї навіть існує приказка: "Людина, яка йде далеко від дому, не повинна брати з собою годжі".

🧉 Додано до багатьох напоїв, включаючи трав’яні чаї, розчинну каву, вино та, нещодавно, різні сорти пива.

Is Кажуть, що китайський Лі Цин Юень прожив 252 роки завдяки регулярній дозі годжі.

2 Як вирощувати годжі

Важливо правильно вибрати положення

Ця рослина найкраще підходить для сонця, де прямі сонячні промені будуть світити на нього не менше 5 годин на день. Залежно від сорту, він може вирости у висоту до трьох метрів, тому розмістіть його так, щоб йому вистачало місця. Дозрілі плоди з чагарникових гілок легко відпадають, наприклад, при сильнішому вітрі, тому добре розміщувати їх у підвітрюванні.

Рослина морозостійка і переживе зиму до -30 ° C.

Посадка

Перед посадкою провітрюйте грунт і видаляйте коріння бур’янів, які можуть загрожувати розсаді. Посадіть саджанець (або насіння) в період з березня по травень. Це пристосована рослина, яка буде приймати майже будь-який тип грунту.

Дайте посадженому кущу достатній полив.

Полив, підживлення, догляд

Особливо поливаємо протягом перших тижнів, поки чагарник не приживеться. Тоді годжі може впоратися з дощем. Удобрюється на початку весни рідким добривом з домішкою нітратів.

Годжі стійкий до шкідників і хвороб, тому догляд за ним простий.

Різання годжі займе у вас найбільше часу

Годжі - чагарник, який сильно росте в період родючості. Тому необхідно зробити глибокий зріз, який висвітлює чагарник. Це зробить його більш родючим. Укоротіть бічні гілки приблизно наполовину.

3 Де придбати якісні годжі?

Годжі продається сушеним або у вигляді соків. Також популярними є таблетки або таблетки, в яких концентрація діючих речовин вища і немає ризику нудоти - ніби ви їсте занадто багато годжі.

Купуючи планшети, дотримуйтесь перевірених порад:

👍 Не купуйте товари, які не є перевірено та затверджено відповідний регіональний орган охорони здоров'я;

Products Найвища якість продукції стійка та зелена економіка;

Зверніть увагу на склад на етикетці - урожайність або екстракт фруктів повинен бути 100% чистим.

👍 Зазвичай якість не є безкоштовною. Тому не тягніться автоматично до найдешевшого товару - ви можете платити менше, але це буде марною тратою грошей, оскільки бажаний ефект не настане.

👍 Щоб заощадити, замовляйте в Інтернеті і не купуйте в аптеці. Поштова оплата часто дешевша за "аптечну доплату". Однак ви можете проконсультуватися з фармацевтом щодо можливих протипоказань, особливо якщо ви приймаєте будь-які ліки або інші харчові добавки.

👍 Якщо ви зацікавлені в годжі, особливо з точки зору сприяння сексуальній та фізичній життєздатності, його ефект буде сильнішим, якщо поєднати його з іншими рослинними препаратами, що мають такий самий ефект - наприклад, наземний якір або друге китайське диво - женьшень.

Тип:

Відкрийте силу природи в харчових добавках, які поєднуються годжі, якір, женьшень + інші рослини, вітаміни та мінерали. Індивідуальна композиція для активний сучасний a життєво важливі чоловіки.

плід

4 Які речовини містить агрус?

Плоди годжі найбільш відомі своїм вмістом антиоксиданти та вітаміни, але в невеликих фруктах, схожих на родзинки, є набагато більше.

Амінокислоти: Вони є основним будівельним матеріалом білків. Він знаходиться в годжі 18 типів амінокислот, важливо те, що воно охоплює все найнеобхідніше. Найважливішими з точки зору впливу на здоров'я є аргінін, гістидин, ізолейцин, лейцин, лізин, метіонін, фенілаланін, таурин, треонін, триптофан та валін.

Каротиноїди: Як випливає з назви цієї групи речовин, вони містяться в червоних та помаранчевих фруктах та овочах. Годжі, мабуть, більшість з них усіх. Ми згадаємо для прикладу бета-каротин, зеаксатин, криптоксинтин. Вони допомагають підтримувати здоровий зір і шкіру, зміцнити імунну систему та боротися з передчасним старінням.

Полісахариди: Полісахариди зустрічаються майже скрізь, але ті, що є в годжі, унікальні тим, що вони є активним типом - полісахариди ліцію. Краватка вони підтримують імунну систему та стимулюють захисні сили організму, усувають токсичні вільні радикали викликаючи запалення в організмі. Завдяки цій здатності вони також знають відновити пошкоджену ДНК a підтримують ріст нових, здорових клітин.

Розсіяні елементи: За підрахунками лікарів, у третини населення бракує одного з мікроелементів, який нашому організму безкомпромісно потрібний для нормальної роботи. Вони відразу в фруктах годжі 12, з найважливіших цинк, залізо, кальцій, форсор, мідь, селен. Якщо ви не любите шпинат, ви будете задоволені цим в годжі ще більше заліза як у зеленому страху шкільних їдалень.

Зміст також унікальний германії - речовина, яка є застосовується при лікуванні раку, ревматоїдного артриту, аутоімунних захворювань та розсіяного склерозу. Незважаючи на свої розміри, він також містить зовсім небагато клітковини.

Вітаміни: За винятком неймовірно великих вітамін С з годжі у тіло, яке ви отримуєте провітамін А, вітаміни В1, В2 та В6, вітамін Е та бета-систерол.