дієта

Редукційна дієта Він підходить людям, які хочуть схуднути. Редукційна дієта також підходить діабетикам або людям із зайвою вагою та іншими захворюваннями.

Важливо налаштуватися під час редукційної дієти меню і уникайте заборонених продуктів, щоб дієта стала ефективною.

Заборонені продукти на дієті, що відновлює

фрукти - під час скорочувальної дієти заборонені всі види цукатів та сухофруктів, нектарини, виноград, жовта диня, банан, мигдаль, мак, кокос, підсолоджені компоти, горіхи кеш'ю, бурські горіхи, фініки, інжир

овочі - овочі можна їсти нескінченно довго, але в менших кількостях ми використовуємо кукурудзу, горох, бобові та моркву

супи - ми не подаємо, тільки чистий м’ясний або овочевий бульйон

м'ясо - у меню заборонені всі види жирних міа, гусей, качок, шиї, свинячого черева, дичини, баранини, усіх ковбас, коропа, сардин, шкварок, ковбас, сомів, линів, очей, ікри, маринованої риби в майонезі, печінці начинка, бекон

Додатки - крокети, картопля фрі, картопля, запечена та смажена на великій кількості жиру, бісквітні пельмені та булочки

молоко та молочні продукти - збиті вершки, вершки, бринза, соус тартар, гострі та жирні сири, жирні йогурти, овечий сир та блакитний сир, майонез та заправки

м'ясні страви та випічка - ми не включаємо в меню випічку чи солодкі м’ясні страви

соуси та ковбаси - в скорочувальній дієті ми подаємо обмежені, рідко можна лише томатний і хріновий соус та картопляний соус

напої - соки, 100% фруктові соки, підсолоджена бульбашкова вода, карамельне молоко, малькао, алкоголь, шоколад

спеції - заборонені всі види пряних та солодких спецій