Як і ноги, долоні - це зменшений образ тіла. Відбивні точки ви знайдете його скрізь від кінчиків пальців до зап’ястя. Ліва рука - дзеркало лівої половини тіла, а права - правої половини.
Відбивні зони на руках вони не такі чутливі, як на ногах. Рефлексологічний масаж рук використовується скоріше для звільнення організму. Він стимулює кровообіг і покращує ефективність імунної системи. Однак не намагайтеся боротися з серйозними проблемами зі здоров’ям. Рука розділена на 5 зон, кожна з одним пальцем.
Верхня частина тіла голова і шия прогнозуються до верху пальців. Легкі та серце вони мають відбивну зону просто під подушками. Хребет копії зовнішні край долоні біля великого пальця. Травна система та сечовивідні шляхи Ви знайдете в нижній частині долоні. Тазова область можна стимулювати за допомогою масажу в області зап’ястя.
Ви розробляєте окремі точки під час рефлекторного масажу незначний тиск великого пальця. Рука опора вказівним і середнім пальцем. Якщо під час рефлекторного масажу ви відчуваєте біль, розслабтеся. Неприємне відчуття може сигналізувати про поганий потік енергії в певній ділянці тіла або про порушення діяльності органів. Зробіть перерву і продовжуйте стискати наступну крапку. Ви також можете використовувати невеликі кругові рухи. Стимулюйте відповідні точки під час рефлекторного масажу правої та лівої руки. Єдиним винятком є селезінка, рефлекторною точкою якого є тільки в лівій долоні a печінка, який ти знайдеш лише праворуч.
Перш ніж почати стискати рефлекторні точки, спочатку подумайте потріть долоні разом і зігрійте. Можна застосовувати під час рефлекторного масажу крем для рук, можливо, спеціальний масажні олії. Якщо ви вирішили стимулювати більше зон, масаж завжди починається з кінчиків пальців і закінчується в області зап’ястя. Після рефлексологічного масажу посидьте не менше 10 хвилин. Також вам добре підійде чашка трав’яного чаю. Література допоможе вам знайти правильні моменти.
Наша порада:
Ви можете зарядити свої батареї, помасажувавши першу ланку великого пальця. Нарешті, натисніть на точку посередині долоні. При головному болі зосередьтеся на кінчиках пальців усіх пальців. Масажуйте їх повільно і завжди спрямовуйте рух до кінця першої чашки. Також масажуйте зовнішній край великого пальця, щоб розслабити шийний відділ хребта.
Потім знову натисніть на середину долоні. Якщо вам здається, що ви застуджені, зосередьтеся на нижній частині великого пальця. Одночасно стимулюйте активність лімфатичного кровообігу, злегка натискаючи на «мембрану» між великим і вказівним пальцями.
Ні в якому разі не можна робити рефлексологічний масаж, якщо на шкірі є інфекції, запалення або екзема або якщо ви починаєте завагітніти. Він також не підходить при цукровому діабеті, важкому запаленні вен, сприйнятливості до тромбозів або раку.