масаж
Рефлексотерапія використовує локалізований тиск пальцем для стимуляції рефлекторних точок - ніжних нервових закінчень, як тригерних точок (точки запуску), які відображають різні органи та їх функції. Ці точки розташовані в основному на ногах, але можуть бути і на руках або деінде. Тиск знімає біль і усуває дисфункцію в інших частинах тіла.

Тригерні точки відрізняються від точкових, які концентрують або блокують енергію в організмі. Точки спрацьовування - це фізичні явища, чутливі до дотику. Мета рефлекторного терапевта - виявити їх та усунути причини їх запуску.

Рефлексотерапевтичний масаж може бути частиною спортивного масажу, після декількох процедур зменшується скутість нервово-м’язового болю, знімається напруга, покращується гнучкість та координація. Рефлексотерапія благотворно впливає на ПМС, менопаузу, мігрень, запор, діарею.