На ринку існує дедалі ширший асортимент натуральних та корисних підсолоджувачів, і ми часто сумніваємось щодо цих натуральних підсолоджувачів: ми задаємось питанням, чи є вони насправді та як ми можемо їх використовувати. З Conasi ми розробляємо цей рейтинг з 10 підсолоджувачів, які ми вважаємо найбільш здоровими. Ця інфографіка - посібник, який потрібно знати які їх плюси і мінуси та як ними користуватися.
Критерії вибору натуральних підсолоджувачів
Щодня ми вважаємо більш підходящим звикати не надмірно підсолоджувати вже перевиховувати смак, щоб насолоджуватися природною солодкістю, яку пропонує нам їжа. Сушені фрукти, солодкі овочі, такі як солодка картопля, пастернак або гарбуз, добре зварені цільні зерна, яблучний пюре, груша, цибуля, морква ... - це приклади більш збалансованих способів підсолодити наше небо. Ми продовжуємо робити ставку на натуральна стевія який, крім підсолодження, забезпечує дуже цікаві лікувальні якості, такі як дія регулювання рівня цукру в крові або артеріального тиску.
Ми рекомендуємо використовувати підсолоджувачі пунктуальнол для приготування корисних та поживних солодощів. І щоб найбільш поширене використання, або звикніть не підсолоджувати, або використовуйте більш поживні та менш вишукані варіанти. Ми також пропонуємо всім спробувати дізнатися про ферментовані підсолоджувачі, такі як амасаке та патока. Ферментована їжа має перевагу в тому, що вона сприяє здоров’ю нашого кишечника.
Всі ці підсолоджувачі та деякі інші можна знайти у нашому розділі про натуральні підсолоджувачі:
- 3 найкращі натуральні настої для зміцнення підшлункової залози - Краще зі здоров’ям
- 3 найкращі дієти для схуднення за рейтингом США - Woman Magazine
- Натуральні підсолоджувачі для дітей
- Іспанія очолює рейтинг найздоровіших країн світу за 2019 рік Business Insider Spain
- Шокуюча дієта Майка Тайсона, яка може призвести його до боротьби з найкращими важковаговиками -