ЯКІ ІНГРЕДІЄНТИ Я МОГУ ВИКОРИСТАТИ ДЛЯ ЗЕРНОВИХ ЦИКУЛЬ?
Коли їм виповниться сім місяців, вони почнуть вживати зернові культури з клейковиною, такі як пшениця, ячмінь, жито, спельта або овес.
ПОРАДИ З ПІДГОТОВКИ ЗЕРНОВИХ ЦИКУЛ
- Здоровий і недорогий варіант - це купувати крупи самостійно, готувати їх і подрібнювати.
Ось п’ять рецептів домашніх злакових каш:
рисова та молочна каші
Інгредієнти
- Півсклянки рису
- Склянка суміші (або грудного молока)
Час підготовки: 15 хвилин
Вершки кукурудзяні
Вид: Вечеря на сніданок
Інгредієнти
- Півтори склянки кукурудзяної крупи
- Формула або грудне молоко
Час підготовки: 20 хвилин
Зернові та фруктові каші
Інгредієнти
- Чверть банана
- Чверть яблука
- Сік апельсина
- Крупи
- Молоко
Час підготовки: 10 хвилин
ЗЕРНОВА каша: кус-кус і полуниця
Цей рецепт призначений для дітей, яким вже виповнилося півтора року.
Інгредієнти
- Так, це круто
- Полуниця
- Оливкова олія
Час підготовки: 10 хвилин
злакова каша на овочевому відварі
Інгредієнти
- 1 склянка різноманітних круп (ви можете вибрати з коричневого рису, вівсянки, ячменю або кукурудзи)
- 4 склянки овочевого відвару
- Зерна вибраних злаків ми подрібнюємо, поки вони не стануть порошком.
- Ми варимо овочевий відвар.
- Коли почне закипати, додайте крупи і перемішайте.
- Варити 5 хвилин.
- Якщо хочете, можете додати трохи молока.
Час підготовки: 15 хвилин