Дізнайтеся, як готувати овочеві каші для своїх дітей. Почати можна з додавання лише картоплі та моркви.
Щодо виду овочів, ми повинні звернути увагу на перелік продуктів, які нам дасть педіатр. Але за загальним правилом порядок є більш-менш таким:
Поради щодо приготування овочевих каш
Повний рецепт овочевої каші
- Інгредієнти -
Для нашої повноцінної овочевої каші нам знадобляться такі інгредієнти:
- 3 середні картоплини
- Жменя зеленої квасолі
- 1 помідор
- 1 цибулина
- 1/2 моркви
- 1/2 кабачка
- 1 куряча грудка без шкіри шматочками (ми можемо замінити її на стегно та стегно без шкіри та кісток)
- 1 столова ложка оливкової олії
- Підготовка -
Через 20 хвилин проціджуємо і вливаємо в стакан блендера. Ми включаємо бульйон з варіння за необхідності, поки не досягнемо бажаної текстури. Коли воно трохи загартується, ми додаємо оливкову олію.