Думки/досвід щодо Focus T25?

Шон Т: Фокус Т25 5. Я вже знав Шона Т: Програма божевілля, вона була дуже ефективною, наскільки велика втрата ваги за допомогою t25, 25 хвилин на день, я вірю, я можу вирізати ці зайві кілограми за допомогою гори . Я зробив перший місяць програми на 5. Ми рухаємось усім тілом.

Для мене частини віджимання ще не пішли, я зробив там легку версію. Незважаючи на його труднощі, мені дуже подобається хороше відчуття, що я щось зробив, і я впевнений, що не пропущу результат.

Завтра Ab Інтервали: 5. Я був трохи зневіреним, тому що з минулого тижня він не був меншим, але показав більше майже на 1 кілограм.

рекомендації

Я не розумію, я їм мало, я не їжу нічого, що жирує, і щодня виконую призначені тренування. Я сподіваюся, це лише якийсь моментний стан, і через день-два починається зниження ваги centerville va Інтервали Цікаві, тому через 1 місяць я витримую тренувальні стрибки набагато краще, ніж лежачі м’язи живота. Можливо, я щось розробляю, але не так сильно, як хотілося б.

Мене турбує, як я справляюся з бета-тренуваннями на наступному тижні, якщо знаю, наскільки схуднення за допомогою t25 тут, в Альфі, простіше лише вправ. Звичайно, я намагаюсь запевнити себе, що порівняно із собою, згідно власних можливостей, мені потрібно трохи розвинути втрату ваги за допомогою t25, і все-таки мені буде 40 років, ха-ха, наполегливість.

Не впадайте у відчай, ви повинні виміряти свої результати проти мене! Я також повинен бути радий, що взагалі можу це робити, це не середня серія вправ.

Ну, то завтра. Увесь день я дуже добре встигав, скільки втрати ваги з використанням t25 також на дієті, овочі з червоною сочевицею, смажений сир, звичайно, ніякого хліба взагалі, натомість ми їмо Wasa вже цілі дні. Було б добре, якби я міг зберегти такий спосіб життя - з меншою кількістю злочинів - все своє життя. Якщо не такі важкі тренування, але включіть фізичні вправи у повсякденне життя і перейдіть на білий цукор, борошно та безкоштовну дієту під час їжі.

Коли я повертаюся до свого колишнього способу життя, кілограми з’являються відразу, крім того, що вони викликають багато хвороб з точки зору збереження здоров’я. Я не хочу худнути на t25 за допомогою наркотиків, але я бачу таких людей, як я, що це проблема для всіх. Сьогодні ми зробили Total Body. Чесно кажучи, сьогодні я вперше відчув, що вдосконалююсь: в цілому я мав 4 вправи, для опори на спині я вибрав більш легку, це не 4 хвилини з 25 хвилин.

Я теж не зупинився, і якщо міг, то теж проштовхнув віджимання, це правда, що його жінки.

Треба сказати, зараз все пройшло добре, ми закінчували повільно хвилин 20, але вода все ще тече по моїй спині. Це повинно бути ефективним. Скільки втрати ваги при t25, що мій живіт менший, плоский, сьогодні вранці мені було трохи менше кілограмів, можливо, я худнутиму лише з t25 раз на тиждень, я не буду гірчити, якщо за один день нічого не піде: Може Сьогодні ввечері я танцюю трохи більше, зараз мені це дуже подобається: Завтра буде тренування Кардіо, трохи легше, ніж сьогодні Полюби себе і пишайся тим, що робиш.

Помилки, які ви тим часом робите, також доводять, що ви постійно прагнете. Потім я багато разів зупинявся або я просто переносив полегшені вправи. Однак сьогодні ми пробили все це, не зупиняючись. Наш пульс добре пришвидшився. Я думаю, що купую пульсометр, бо мені цікаво, скільки він обертається: я думаю, що трансформація видно, особливо в області стегон на спині.

Моя дівчина все ще заходить сьогодні ввечері, ми трохи танцюємо, так що печиво буде вироблене. Мені спало на думку, що якщо хтось запитав мене, чому ми робимо скільки схуднення за допомогою t25 втрати ваги за допомогою t25 Ми теж не товсті і не літні, то навіщо це "страждання"? По-перше, це профілактика. Я хочу прожити своє життя довго, а не з наркотиками. Моєму маленькому синові 10 років, я хочу проводити з ним багато часу, здоровий.

На жаль, мого Батька вже немає з нами, хоча він міг би зробити так, щоб тепер я не відчував жахливої ​​нестачі не бути з нами. Моя мама хвора, у неї багато невиліковних хвороб, які її турбують.

Я хочу позбавити свого маленького хлопчика від цього шоку, спричиненого втратою батьків.

Віскіс: Для пограбування банку потрібно мінімум 200 автомобілів

Пару років тому я був на артеріографічному обстеженні, де було встановлено, що мої судини не в хорошому стані, тоді лікар рекомендував 3 тренування аеробного типу на тиждень, щоб запобігти скільки втрати ваги за допомогою t25 для запобігання серцево-судинним захворюванням. Тоді я був розчарований, але не сприймав це серйозно. У наш час мені кілька разів нагадують, що зараз я щось роблю для свого здоров’я. Це гарна програма, я рекомендую.

Завтра будуть 2 тренування, плюс вони важкі.

ВАГА - швидке, дешеве та ефективне схуднення

Я, мабуть, не збираюся робити це відразу, вони відпочивають між ними. Я сподіваюся, що впораюся, і, на щастя, є і такий «рятувальний пояс», який теж пом'якшився: «Інші мотивують вас своїм невірством, але ви робите це для себе, ніколи не забувайте про це!

Учора в мене трохи болів колінний суглоб, і я вирішив не робити два одночасно, загальне тіло вранці та зниження скільки втрати ваги вдень за допомогою t25. Тож я витримав дуже добре, тому взяв у руки затиск для коліна. З цим фаза Аплха закінчена, і завтра в неділю розтягується відпочинок.

Бета починається в понеділок. Я ще не знаю, як це буде, бо тим часом я повинен працювати цілий день, планую вставати рано вранці, щоб не втомитися від цілоденної роботи, втомленої від цього. Скільки втрати ваги за допомогою t25 за останні два тижні я набагато більше уваги приділяв їжі, тому тренування є ефективною.

Рекомендації щодо прийому їжі T25

На жаль, якщо ми не дотримуємося дієти, результат насправді не видно. Принаймні настільки важливо, що важливіше дотримуватися дієти на додаток до вправ. Наші ваги вдома зламані, тому я не можу виміряти себе. Можливо, вам просто потрібно буде замінити батарею в ній, але зараз нічого страшного, я вимірюся через кілька днів, впевнений, результат буде.

Якщо 1 фунт, я все одно буду щасливий. Я продовжуватиму це робити.

  • Біль у тілі та втрата ваги
  • Ви можете схуднути за 3 тижні

Решта була гарна, лише те вечірнє вигулювання собак залишилось рухом на додаток до обов’язкової роботи по дому. Вчора ми заглянули всередину, мені трохи страшно. На завтра гантелі не потрібні, але стрибки будуть, точно. Ну, це правда. Перші 3 тижні я не звертав уваги на їжу, не думаю, що щось втратив, можливо, навіть не набрав ваги, але це багато вуглеводів, які я з’їв. Він не повинен був. Мені зараз потрібно працювати Зараз, коли 2 тижні я дбаю про те, що я їжу, день у день вражаюча трансформація.

Баланс все ще поганий, я куплю предмет завтра, завтра повідомлю про бета-версію, думаю, це буде набагато складніше, принаймні для Insanity я навіть не зміг це пройти, це правда, що через неприємність хвороба Так далі, далі.

Це Core Cardio було першою серією вправ Бета, скільки втрати ваги за допомогою t25. Я зізнався, що станеться? Це було трохи важче, ніж у попередньому місяці, можливо, порівнянно з Total Body, було трохи більше втрати ваги при стрибках t25 і менше лежачи. Для них я вибрав більш легку версію, а це означає, що я зробив жіноче віджимання.

Можливо, мені довелося вибрати простіший для 2 вправ. Я добре потіла Ось так я розпочала свій день, свій тиждень: 6. Ну, сьогодні цього не було.

У мене також була хороша закручена музика, у мене справді було таке танцювальне почуття. Потім новий раунд, теж таким же чином, і в останні хвилини спереду весь, чергуючи 8 вправ.

Вправи завжди змінюються залежно від того, скільки втрати ваги t25, що змусило нас відчувати себе дуже швидко. Я був вражений, тому що у нас це було дуже добре. Коли ми подивились, як це буде виглядати, це виглядало жахливо, я думав, що стрибну до кінця з Танею, яка робить легкі тренування, але НЕ. Я майже не зупинявся, макс. Це тренування дуже важке, за 40 років я досить багато пробував, порівняно з тим, що, здається, кожен маленький трекер.

Насправді, я не думаю, що хтось повинен починати без фундаменту перед собою, або, можливо, вперше вибрати легші вправи.