Щороку їх буває приблизно 52 000 госпіталізацій людей, які перенесли інфаркт міокарда. Незважаючи на те, що кількість за останні роки стабілізувалася, і стратегії запобігання інфарктам зростають, шанси того, що люди, які перенесли інфаркт, страждають ще одним, залишаються високими.

щодо

Фахівці зазначають, що цей рецидив багато разів пов’язаний з тим, що пацієнт не припускав, що з ним сталося. "Пацієнту важко визнати, що з цього моменту хвороба буде супроводжувати його протягом усього життя і ви завжди повинні приймати ліки », - пояснює CuidatePlus Роза Марія Лідон, президент відділу ішемічної хвороби серця та гострої серцево-судинної допомоги Іспанське товариство кардіологів (SEC).

Фахівець вказує на це пацієнт повинен змінити свою психіку, припустити захворювання та змінити свої повсякденні звички щоб уникнути нового інфаркту.

Щоб допомогти запобігти їх, він пропонує кілька основних рекомендацій:

1) Ліки для гарантування якості життя

Коли людина перенесла інфаркт, вона повинна приймати ліки, щоб полегшити зцілення, зменшити роботу серця та запобігти появі нових інфарктів. "Люди повинні прийміть зміни і навчіться жити, приймаючи наркотики щодня. Якщо вони хочуть мати хорошу якість життя, вони не повинні сердитися, тому що їм доведеться жити з таблетками, тому що вони не сердяться, тому що вони повинні пити воду щодня ", - говорить Лідон.

2) Слідкуйте за своїм харчуванням

Дотримання збалансованої та здорової дієти має важливе значення для запобігання рецидивам та зменшення серцево-судинні фактори ризику. У цьому сенсі фахівець рекомендує дотримуйтесь середземноморської дієти. "Доведено, що він найбільш ефективно запобігає появі серцевих нападів, інших захворювань та рецидивів", - пояснює він.

3) Прогуляйтеся 30 хвилин вранці та 30 вдень

Плавання, їзда на велосипеді та піші прогулянки. Це види спорту, які експерти рекомендують пацієнтам, які перенесли інфаркт. Лідон зазначає, що необов’язково займатися спортом, що спрацьовує, щоб зберегти здоров’я серця. Прогулянок 30 хвилин на день вранці та вдень достатньо, щоб гарантувати, що серце буде в хорошому стані.

4) Уникайте факторів ризику

Киньте палити, зменшіть споживання алкоголю і контролювати такі захворювання, як діабет, гіпертонія або холестерин Це принципово.

5) наполегливість

Протягом кількох місяців після перенесеного серцевого нападу пацієнти зазвичай виконують усі рекомендації, які дає їм фахівець. Однак, як місяці йдуть, його ставлення послаблюється. Лідон вказує на це наполегливість у лікуванні і в попередніх чотирьох пунктах це є ключовим мати хорошу якість життя.