гестаційний діабет Це тип діабету, який з’являється лише під час вагітності та викликає високий рівень глюкози в крові. Це трапляється тому, що на цьому етапі інсулін, який є гормоном, який генерує підшлункова залоза для сприяння усуненню глюкози, виробляється не так, як коли ви не вагітні.
Отже, рівень цукру в крові неможливо належним чином підтримувати.
Діабет під час вагітності: Зміст
- Як я знаю, чи є у мене гестаційний діабет?
- Ризики діабету під час вагітності
- Дієти при цукровому діабеті під час вагітності
- Рекомендовані продукти
- Персоналізована дієта
- Як контролювати діабет після вагітності?
Що таке гестаційний діабет?
Гестаційний діабет відомий як наявність високого рівня глюкози в крові, який починається або вперше діагностується під час вагітності. Жінки старше 25 років із сімейною історією захворювання, високим кров'яним тиском або надмірною вагою до вагітності є найбільш ризикованими страждати нею.
За даними Інституту здоров’я США, хоча деякі гестаційні діабети можуть дебютувати, не викликаючи дискомфорту, деякі майбутні мами може виникнути гестаційний діабет з такими симптомами:
- нечіткий зір
- втома
- часті інфекції, серед них сечового міхура, піхви та шкіри;
- підвищена спрага
- посилене сечовипускання або нудота і блювота
- Втрата або збільшення ваги Причини появи діабету невідомі, але відомо, як вказують Центри контролю та профілактики захворювань в Атланті (США), що
Починається коли організм не може виробляти або використовувати весь необхідний йому інсулін для вагітності. Без його достатньої кількості глюкоза не може транспортуватися в клітину, перетворюватися в енергію та зменшуватися в крові. Рівень глюкози підвищується, оскільки він накопичується в крові. Це називається гіперглікемією..
Як я знаю, чи є у мене гестаційний діабет?
Зазвичай він дебютує в більшості випадків в середині вагітності. Отже, всі майбутні мами проходять пероральний тест на толерантність до глюкози між 24 та 28 тижнями виявити його присутність. Жінкам, які мають фактори ризику розвитку цього типу діабету, слід пройти обстеження раніше.
Симптоми гестаційного діабету не завжди видно неозброєним оком, тому лікарі звертаються до них планові аналізи крові які робляться для контролю стану здоров'я матері.
Крім того, вищезгаданий тест на толерантність до глюкози між 24 і 28 тижнями вагітності, що зможе виявити цей тип захворювання.
Ризики діабету під час вагітності
Так діабет при вагітності не лікується належним чином, це може мати дуже серйозні наслідки як для матері, так і для дитини.
Погано контрольований гестаційний діабет може призвести до надмірна вага у дитини при народженні (4 кіло або більше), а також гіперглікемія у твого майбутнього сина.
Хоча ваша підшлункова залоза працює набагато інтенсивніше, виробляючи інсулін, вона не може знизити рівень глюкози в крові вашої дитини, оскільки, на відміну від глюкози та інших поживних речовин, інсулін не проходить через плаценту.
Таким чином, гіперглікемія у вагітної викликає гіперглікемію у дитини. Тоді підшлункова залоза плоду виробляє більше інсуліну, щоб компенсувати надлишок глюкози. Результат такий дитина отримує більше енергії, ніж потрібно, який накопичується у вигляді жиру і сприяє збільшенню його зростання.
Інші можливі наслідки цього захворювання травми під час пологів, які обумовлені надмірними розмірами дитини. Також існує підвищений ризик майбутнього діабету.
Діти з надлишком інсуліну мають більший ризик ожиріння та розвитку цукрового діабету II типу у підлітковому та дорослому віці.
Так само були описані інші можливі наслідки, такі як підвищений ризик гіпокальціємії (низький рівень кальцію в крові), жовтяниця новонароджених (пожовтіння шкіри та білків ока) через надлишок білірубіну в крові (пігмент, який організм створює під час переробки старих еритроцитів), серед інших проблем.
Гестаційні дієти при цукровому діабеті
Щоб тримати рівень глюкози в крові під контролем і не злетіти, дотримуйтесь цих рекомендацій під час вагітності.
Якщо дієта та фізичні вправи не відповідають вашим цілям, можливо, вам знадобиться ваш лікар призначити лікування гестаційного діабету з пероральних препаратів або інсуліну.
Рекомендовані продукти
Продукти з високим вмістом клітковини, такі як фрукти, овочі, бобові або цільнозерновий хліб та макарони вони дуже хороші. Ви повинні включити тваринного білка і уникайте жирів якомога більше. Молочні продукти є важливою їжею під час вагітності, оскільки вони забезпечують вас кальцієм у великій кількості та природним шляхом.
Ще один важливий момент для гестаційний діабет не впливають на матір чи дитину помірні фізичні навантаження але щодня. Бажано гуляти або займатися спортом після кожного прийому їжі, оскільки саме в цей період часу цукор найбільше підвищується.
Ваше меню при гестаційному діабеті
Тож ви можете носити вагітність з гестаційним діабетом найпростішим можливим способом ми дамо вам a приклад гестаційної дієти, але майте на увазі, що дієта, рекомендована лікарем, завжди буде переважати.
- Сніданок: Ви можете мати молоко, йогурт, тости з цільнозерновим хлібом або цільнозерновими продуктами.
- Обід та закуски: Шматок фрукта або якийсь складний гідрат, такий як цільнозерновий хліб, порція молочних продуктів.
- Їжа та вечеря: Ви можете вживати порцію білка, наприклад м’ясо, рибу чи яйця, супроводжуючи порцію овочів. Ви також можете вибрати порцію бобових.
Ви повинні пам’ятати, що не слід їсти сиру їжу і завжди готувати її при високій температурі. Завжди слід дуже добре мити фрукти та овочі, щоб уникнути бактерій та паразитів, які можуть спричинити токсоплазмоз.
Як контролювати гестаційний діабет після вагітності?
Після народження дитини - матері, яка постраждала гестаційний діабет, повинні проводитися щорічні перевірки, щоб побачити, як працює ваш метаболізм. Іноді зазвичай є продовження, яке можна вирішити за допомогою дієти. Якщо у вас надмірна вага, вам слід скинути зайві кілограми, щоб діабет не був складним, із здоровим та збалансованим харчуванням та фізичними вправами.
Ви хочете знати різні тести, які вам доведеться пройти під час вагітності, щоб переконатися, що все проходить добре? Завантажте наш календар тестів на вагітність безкоштовно та відвідайте веб-сайт неінвазивного пренатального тесту NACE, щоб виявити все, що вам потрібно знати для виявлення генетичних відхилень під час вагітності.