Шановні всі! У 2012р невеликий масаж та йога-табір ви можете прочитати вегетаріанський склад міні-меню, складений вашим супер колективом щоб нагодувати будь-який табір - або оновити надто звичне домашнє меню. Про кількість я писав лише в декількох місцях, оскільки багато з вас також готують за інтуїцією ... Наша мета - забезпечити корисну, поживну, просту та екологічно чисту їжу, приправлену любовною енергією - щоб душа не мала хвилюйтеся, перебуваючи на його вибоїстій дорозі.
Програма табору, яка перевершує весь мій досвід на сьогоднішній день мемуари Балаза Немета ви можете прочитати тут. Оскільки табір - його дитина, варто поглянути на його рядки. На щастя, це так цього сезону теж не обійдеться без Кіснялкапушти. Про деталі Ви можете отримати інформацію тут, якщо вас це цікавить йога, масаж, вегетаріанська і близько до природи, формування тіла, натхненний і самопізнання. Так, будь ласка ... 🙂 Це так.
Все запрошує в малому масштабі. THE краєвид (барвисті, горбисті, яскраві, рослинні), а Звучить (свист птахів, цвірінькання коня, звукова чаша та мантра задоволення), Люди (маленький, великий, усміхнений, коли у вас є), Програми та їжа - ось про що ця публікація. Розкриття стегна, терапія талії та вівсяний коктейль Для всіх. Під керівництвом фахівців, кольорові програми. Коротше кажучи: БАЧИТИ І ЛЮБИТИ, ПРИХОДИТИ ДО ДОМА ЩОБ РОКУ ...
ЗРАЗКИ РЕЦЕПТІВ
Кічаді - Рисова сочевиця з овочами
Підготовка: Замочіть лінзу, якщо це можливо, напередодні ввечері. Зваріть у великій кількості води і посипте наполовину подрібненим жовтим або ріпою, селерою, цвітною капустою, кабачками, імбиром та рисом басмати. Після варіння протягом 10 хвилин, дайте суміші випаруватися під кришкою. Ми отримуємо дуже смачну, ситну з високим вмістом білка їжу з одного страви з достатньою кількістю рослинної клітковини. Ароматизатор: сіль, куркума, м'ята перцева, орегано, кріп, базилік.
На фото Доктор Зсівага ви можете побачити його статую, що сидить на вівтарі, оформленому в практичній кімнаті. Ким він був? Творець тайського масажу, особистий лікар історичного Будди (Гаутама Будда), який жив близько 2500 років тому. Він є глибоко шанованим покровителем тайських масажистів, перед яким він проводить мантру перед практикуванням масажиста. САНКРИТИЧНИЙ І УГОРСКИЙ СЦЕНАРІЙ доктора Зсіваго МАНТРАТА ТУТ: https://5mp.eu/web.php?a=thaimasszazsinfo&o=q1D8bftGHA
Підготовка: Відварити вівсянку в подвійній кількості води і додати подрібнену капусту, гриби, селеру, петрушку, бульби селери в сирому вигляді. Якщо суміш занадто сира, додайте борошно грубого помелу, поки маса не відокремиться від наших рук. Приправте великою кількістю спецій: цілі насіння коріандру, гарам масала. Випікайте на дні деко або замішуйте вареники, також у духовці, щоб не вбрало занадто багато олії. ПОРАДА: з щіпки кориці можна зробити дуже особливу начинку для будь-якого гарніру, овочів або навіть із сирими салатами.
Моркву та селеру нарізати кільцями і поставити варити. звичайна супова основа: спеції, смажені на олії (куркума, масала, кріп, кмин, звичайний кмин, мелений коріандр, можливо, чилі, що допомагає розбудити травний вогонь. Коли спеції запашні, киньте овочі і залийте достатньою кількістю Якщо овочі наполовину зварити, додайте приблизно 5 склянок рису на 5. Через 10 хвилин варіння зніміть з вогню, розм’якніть під кришкою.
Фаршировані кабачкові човники а’ла Андорфер Рік
Ви розрізаєте трохи цукіні навпіл і обсмажуєте їх на грилі в духовці. Залийте такою сумішшю: варений коричневий рис + грибне рагу. Ви тушкували гриби в олії з цибулею і спеціями, змішували його з коричневим рисом і вкопували в нього кабачки. Викладіть це ложкою в маленькі кабачкові човники і покрийте тонкими скибочками сиру, а потім посипте часниковою сметаною. Ви можете замінити його вівсяними пластівцями для веганської дієти.
Спеції (мелений кмин, коріандр, масала, куркума) смажать на олії. Коли вони починають пахнути, накрийте подрібнені СЕЗОННІ ОВОЧІ, виберіть: кабачки, моркву, селера, капусту, брюссельську капусту, цвітну капусту, буряк, пастернак, часник та цибулю цілими або розрізаними навпіл. капуста, яку ми раніше розрізали на чверті, але принаймні кремезний шматочок торта. Трохи перевертаємо наших улюблених гострими спеціями, потім обливаємо гарячою водою, солимо, готуємо хрустку. Ми можемо це зробити, за винятком кількох столових ложок супу, перемішати його, і цим ми згущуємо суп назад. У лляні дні рідка порція овочевих супів чудово гріє завдяки своїм спеціям типу пітта. Це також хороша підготовка до їжі, також завдяки травним властивостям спецій, що відокремлюють сік.
Просочений пудинг
На знімку видно коричневий рисовий пудинг з божевільним варенням із сирого інжиру. Травна та зміцнює нерви їжа, яка дуже смачна.
Варіть 2 склянки смаженого пшона із шістьма склянками гарячої води протягом 20 хвилин, потім дайте набрякнути під кришкою. Перемішайте дві цедри лимона, цукор, корицю, і якщо суміш достатньо масажована, вийміть її з мисок, посипте кокосовою стружкою та корицею. Ми також можемо додати родзинки та фрукти та фруктові соуси. Домашнє ЗАМОК СИРОГО ОЗЕРА, соус життя: Замочіть відсотки у воді на ніч або на кілька годин, потім злийте замочений сік і змішайте їх з невеликою кількістю води. Поєднання на малюнку: інжир + фініки + сливи. Це також викликає звикання, але не навантажує організм.
Келессуті з айвовим соусом Флори
В одній половині вареного пшона я змішую на кавомолці дрібно подрібнену кокосову стружку, а в другій - какао-порошок. Я викладаю дві маси у два шари у деко, засовую їх у духовку, готую очищену айву, звільнену від насіннєвої оболонки, з яблуками, цукром та імбиром, і ви можете їсти печиво з цим соусом. Печиво, виготовлене в сезон фруктів, також слід посипати сезонними овочами, вирощеними в саду! Наше пшоно - це висококремнієве зерно, яке підтримує нормальний тонус шкіри, нігтів та волосся. Це також відома підщелачуюча їжа, яка також містить багато VAS. Комусь може знадобитися більше цього, але він переконав нас, що пшоняне печиво переросло в необхідну табірну їжу. Він легко засвоюється, тому це ідеальний десерт безпосередньо перед різноманітними роботами, або відмінна основна страва, яка стає більш солоною.
Реформа шоколадного пудингу
Скринінг вівсяних пластівців тайськими руками: на картині масажист Петр Уйхелі
ПХД коктейль з літніми фруктами
Відфільтрований з каші овес приправляю какао та підсолоджувачем або корицею. Якщо ви хочете отримати хороший масаж: https://thaiolo.wordpress.com/ Петі Уджхелі не просто овес, але це також дарує вам чудове лікування. Традиційна тайська терапія, рольфінг, трав'яні кульки та терапевтичні польоти вони дзвонять у своїй сумці. Що ви вирішуєте там, де вам найкраще. Він безслідно знімає хронічні болі в попереку, розтягує сухожилля і проливає душу. Відео-посібник з терапії польоту за адресою https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=6LW2FXbPIS4
Вони вже його скуштували. Зміцнює та красить 🙂
>>> Права сторона Ілля Флора ранкова зарядка інструктора йоги. На щастя, Інь Йога доступна всім нам тут: https://fodormenta.blogspot.hu/ Будапешт, Blaha Lujza tér! Свіжий, даруй! 🙂
Реформатська запіканка з гречаною капустою
Готуємо основу деко: укладаємо зварене листя капусти і накопичуємо на ньому грибну тушковану гречку. Приготування грибної гречки: спеції, цибулю та гриби обсмажте нарізаними на устриці. гриб виділяє свій сік, і ми вже можемо зробити гречку, заливаємо її ще водою. Дайте випаруватися. До шару гречки додається більше листя капусти, потім гречки і поки вона не закінчиться. Вівсянку або сметану та сир можна покласти між шарами і зверху будівлі.
Кабачковий суп
Приготований та змішаний з подрібненими кабачками, ріпою та цибулею-пореєм, готується цей простий крем-суп, спеціями якого були сіль, перець та мускатний горіх. Рекомендується готувати овочі на пару якомога коротше, оскільки сам кабачок м’який, легкозасвоюваний, і непотрібно прострочувати делікатеси, приготовані з нього, термічною обробкою - на шкоду містяться в ньому корисних речовин. Перемішайте тертий кабачок, змішаний в середині вершкового супу або в готовому супі, щоб свіжість переважала в нашій їжі.
Запіканка з перегноєм з баклажанів
Баклажани викопують, заливаючи вареним коричневим рисом і перегноєм, який отримують поєднанням таких інгредієнтів: нут нут, гірчиця, замочені насіння соняшнику, перець, сіль, олія. Солену сметану, змішану з яйцями, кладуть поверх фаршированої підлоги, а потім запікають до золотистої скоринки в духовці.
Яблучний суп із ізюму з імбиром та гарбузом
Я сортую, чищу, ріжу і готую вищезазначене в будь-якій пропорції. Приправа цукром (мед, стивія), сіллю, корицею, цедрою лимона. Не пропустимо айву в її сезоні! Те ж саме робили без варіння, змішуючи більшість яблук з водою та перетираючи невелику частину яблук. Ложиться як освіжаючий делікатес в літню спеку
Овочевий стіл у стилі Тарр Жолті
Основа - це булгур, залитий гарячою водою, в якій він набрякає. Булгур - це заздалегідь приготовлений і висушений на сонці сорт пшениці, тоді як кускус обвалюється в зерно пшениці. Жоден з них не вимагає варіння, просто замочування у воді або приготування на пару. Відмінний інгредієнт салату, подається з м’ятою та лимоном у гарячій зоні.
Інші інгредієнти:
-овочі: огірки, помідори, цибуля, коріння, яке просто сезонно подрібнене, солоне, оливкове, лимонне. Інгредієнти поєднуються, посипаючи зверху підсмаженим кунжутом.
-Те саме можна зробити з вареним пшоном замість булгура
Крекер (у блістері) з овочевого столу попереднього дня
-стіл змішується з таким: вівсяні висівки, вівсяні пластівці, пшеничні висівки, насіння кунжуту, насіння льону, кмин (фенхель) порошок, суміш спецій гарам масала, насіння соняшнику - злегка змастіть деко і маса дуже тонка, приблизно . розкладіть на висоту один см, рівномірно розгладьте верхівку і посипте верхівку рядами різними насінням. Випікайте при 200 градусах при повітряному перемішуванні близько години, за смаком.
Таким чином, в ретроспективі, я також хотів би подякувати всім членам команди у письмовій формі за їхній людський та професійний досвід під час спільної роботи та за люблячу та витончену атмосферу, яка часом буває воїнською, іноді мирною, але завжди здійсненною. 🙂
РАЗО, ЯКЩО ВИ НЕ РОЗУМІЄТЕ: https://immt.5mp.eu/web.php?a=immt&o=5Y7Z72Ttnq
ТАЙСЬКИЙ ТРАВІЛЬНИЙ МАСАЖ МАШИНА З БАЛАСОМ СЕМІНАРУ -
МЯЧИ БУЛИ ЗРОБЛЕНІ В ТІНЯХ ДЕРЕВ, ЗМІНИВАЮЧИ КОНКУРЕНЦІЮ З ПТИЦАМИ. ПІД ПРАКТИКУ АРОМАТИ ЗАЛІЗОВАНИХ ТРАВ І МЕЛЕГІНГЕР ВИКОНАЮТЬ ДИВОВИЙ, РОЗЛАГУЮЧИЙ ЕФЕКТ НА ТІЛО ТА ДУШУ ...
"THE тайський масаж ця форма використовується окремо або як доповнення до іншого виду масажу. Під час масажу ми натискаємо енергетичні шляхи на тіло травами, обмотаними невеликою лляною пов’язкою, а потім ошпареними. У Таїланді для цього використовують суміш близько десяти місцевих трав, в угорській практиці зазвичай в якості основної суміші використовують ромашку, лаванду та шавлію, яку доповнюють іншими рослинами відповідно до потреб пацієнта. Застосування рослинного батуу благотворно впливає на шкіру та сполучну тканину, сприяє детоксикації та регенерації ". (thai-massage.hu)
ПРИЙДІТЬ, організатори чекають на тебе. У чудовій, мальовничій обстановці, з повним відривом від повсякденного розпорядку дня, в той же час активним та розвивається
це те, що табір пропонує кожному, хто відкрито звертається до досвіду! 🙂
PS - ЦЬОГО РОКУ НОВО БУДЕ ПРИЄДНАЮЧИЙ ДОСВІД - VIPASANA Відступ з LAURINO