марафону

Хто найшвидший марафонець у світі? Найшвидші ходунки - це ті, хто використовує техніку ходьби. Але спортивна ходьба не має міжнародних змагань у марафоні довжиною 42 км. Натомість найдовші офіційні пробіжки складають 50 кілометрів (км), що на відстань приблизно на 5 миль перевищує дистанцію марафону. Є кілька вражаючих моментів, які дають бігунам гарну погоню.

Однак бігові доріжки також страждають від допінгових скандалів, як і інші атлетичні та велосипедні види спорту. Деякі рекордсмени та володарі олімпійських медалей були позбавлені допінгу. Ви можете розглядати ці записи як натхнення для власних марафонських мрій, а також як казки обережності.

Йоганн Дініз

Французький мандрівник встановив рекорд ходьби на 50 кілометрів 3:32:33 у Цюріху, Швейцарія, 15 серпня 2014 року. Він би легко здобув кваліфікацію до Бостонського марафону, маючи час прогулянки, який для марафон, або темп 6:50 за милю. У нього був такий запас від попереднього запису, що він фактично зупинився, щоб забрати португальський прапор на честь своєї нещодавно померлої бабусі, несучи його через фінішну пряму разом із французьким прапором. Він також побив рекорд пробігу на 50000 метрів у 2011 році з часом 3:35:27.

Inês Henriques

Ця португальська ходунка записала час 4:08:26 на першій 50-кілометровій гонці серед жінок у Порто-де-Мос 15 січня 2017 р. Це перший офіційний світовий рекорд серед жінок на цій дистанції. Вона перемогла найшвидший час за дві хвилини. Його час на позначці 40 тисяч становив 3:14:19, тож він легко закінчив би марафон менш ніж за 3:30. Потім він побив цей рекорд на чемпіонаті світу 2017 року 13 серпня 2017 року з часом 4:05:56 на 50 кілометрів.

Денис Ніжегородов

Цей російський ходок встановив рекорд у 50-кілометровій ходьбі в гонці 3:34:14 в Чебоксарах 11 травня 2008 року. Йому було відмовлено в ратифікації його рекорду 2004 року, оскільки тест на еритропоетин (ЕРО) не проводився. Він перемістився на третє місце на 50 кілометрах Олімпійських ігор у Пекіні, але був на шість хвилин повільнішим за свій рекорд. Він був одним з 14 російських спортсменів, які брали участь у допінгу під час повторного дослідження зразків сечі в 2016 році.

Карлос Мерценаріо Карбахал

Марафон Мерценаріо в 1997 році був 3:21:54. Його особистий рекорд у межах 50 кілометрів - його позначка 1991 року 3:42:03, встановлена ​​в Сан-Хосе, штат Каліфорнія. Він заробив срібну медаль на 50-кілометровій ходьбі на Олімпійських іграх 1992 року і є триразовим чемпіоном світу з пішохідної гонки.

Сергій Кирдяпкін

Цей росіянин встановив новий олімпійський рекорд у 50-кілометровій ходьбі 11 серпня 2012 року на Олімпійських іграх у Лондоні з часом 3:35:59. Однак цю золоту медаль у нього забрали у 2016 році через порушення допінгу, яке заважало росіянам брати участь у цьому виді спорту на літніх Олімпійських іграх 2016 року.

Алекс Швазер

Цей італієць встановив попередній олімпійський рекорд у 50 кілометрів бігу в Пекіні 2008 року з часом 3:37:09. На жаль, він відмовився в середині Олімпійських ігор 2012 року, коли виявив позитивний результат на антидопінговий засіб еритропоетин (EPO). Він визнав допінг в надії зберегти свою першу позицію.

Андрій Перлов

50-кілометровий час Андрія 3:37:41 у 1989 році в Ленінграді - це його особистий рекорд, який переміг у своєму золотому фіналі Олімпійських ігор 1991 року в змаганнях 50K. Ще більш вражаючим є те, що це час дорожньої гонки, а не траси. Це означає, що він пройшов марафон менш ніж за 3:05.

Тьєррі Тутен

Він встановив позначку 3:40:57 у світовому рекорді в 50 кілометрів у вересні 1996 року, тримаючи рекорд протягом 15 років, поки Йохан Дініз не побив його в 2011 році. Припускаючи стабільний темп, він пройшов марафон (42 195 км) за 3: 06: 28.

Ен Янсон

Ця шведська бігова доріжка фінішувала о 3:38 на Нью-Йоркському марафоні одного з років, коли вона брала участь у цій події. Вона брала участь у бігових змаганнях у 1987 році.

Курт клаузен

Рекорд Сполучених Штатів у 50-кілометровій гонці встановив Курт 2 травня 1999 р. У місті Довіль-Мезідон, Франція. Він зробив це за 3:48:04, що поставило його на 11-му місці в Кубку світу. Він також встановив 40-кілометровий рекорд того ж року о 3:02:18 у Севільї, Іспанія, 25 серпня 1999 р. Вони залишаються американськими рекордами чоловіків на цих заходах до весни 2018 року. Клаузен почав ходити у віці 12 років у Стівенс Пойнт Вісконсин відвідував університет Дьюка і вступив у свої перші олімпійські випробування в 1988 році, закінчивши 50K на 15-му місці.

Кеті Бернетт

Ця чемпіонка почала бити рекорди для американських жінок зі своїх перших змагань на дистанції 50 кілометрів 28 січня 2017 року. Вона виграла національний титул і встановила нові рекорди в гонках на 40 та 50 кілометрів. 13 серпня 2017 року він встановив нові рекорди в Лондоні. Його 50-кілометрові зусилля принесли йому четверте місце на чемпіонаті світу 2017. Він проходив на 2-кілометровій трасі, і його періодичні періоди також фіксуються як американські рекорди:

  • 35 км: 3:00:43
  • 40 км: 3:27:10
  • 50 км: 4:21:51

До нового рекорду Бернетта Ерін Тейлор-Талкотт була найшвидшою американкою на 50-кілометровій гонці, встановивши рекорд 4:38:11 14 грудня 2014 року в місті Санті, штат Каліфорнія, США.

Сьюзен Армента була колишньою власницею 40-кілометрового американського рекорду 3:32:08, встановленого в Оушн-Тауншипі, штат Нью-Джерсі, 1 вересня 2002 року. У неї був попередній рекорд серед жінок 4:39:39 для 50 - кілометрова прогулянка у місті Чула-Віста, Каліфорнія, 17 лютого 2002 року.

Слово від VidaFitnes

Якщо вам цікаво навчитися ходити, почніть із базової техніки та знайдіть місцевого тренера, який навчить вас цій складній формі. Якщо ви просто хочете швидше ходити, ви можете пришвидшитись, використовуючи правильну поставу для ходьби, рух рук і правильний крок. Тренування для марафону вимагають самовіддачі, незалежно від вашої швидкості. Розраховуйте взяти більшу частину року на тренування, якщо ви вже не ходите на великі відстані. Вам потрібно буде постійно тренуватися, постійно формувати свою витривалість, щоб бачити себе крізь фінішну пряму. Але пам’ятайте, що ярликів немає.