13НОВ-15.- Імбир має більше користі, ніж ви можете собі уявити, і вживання його в чаї допомагає вам схуднути, а також підтримувати здоров’я. Перш ніж дати вам рецепт, ми розповімо вам, як цей чай покращить ваше здоров'я.

euro

1. Нові дослідження показали, що імбир допомагає запобігати та боротися з раком, особливо раком яєчників.
2. Якщо ви страждаєте синдромом подразненого кишечника, імбир допомагає полегшити симптоми.
3. Це також допомагає запобігти втраті клітин мозку, що викликає хворобу Альцгеймера.

Як це допомагає мені схуднути?

1. Це допомагає краще засвоювати їжу, якщо приймати її перед кожним прийомом їжі. Стимулює шлунковий сік, щоб все швидше проходило і не бродило в шлунково-кишковому тракті.

2. Він працює як природний спалювач жиру. Прийом імбиру допомагає схуднути за рахунок жиру, а не лише води.

3. Допомагає відчувати себе ситішими.

4. Допомагає регулювати рівень глюкози. Це не тільки дозволяє схуднути, але й не дає вам більше спати протягом дня.

5. Зменшіть здуття живота і гази, щоб ваш живіт майже миттєво виглядав плоским.

6. Поліпшити свій метаболізм.

Як би цього було недостатньо, оскільки імбир покращує кровообіг, він також стимулює ваше статеве життя.

Як зробити чай

Ви можете придбати натуральний імбир у супермаркеті. Добре вимийте його, щоб видалити весь бруд і очистіть його, якщо хочете (якщо він добре вимитий, ви можете залишити його неочищеним). На 100 грам імбиру вийде близько 3 склянок води (якщо смак здається дуже сильним, його можна розбавити пізніше).

Очистивши, подрібніть або натріть імбир. Закип’ятіть три склянки води і додайте столову ложку того, що ви подрібнили. Зменште вогонь, щоб він не пузирився, і дайте йому постояти 15 хвилин. Вимкніть вогонь, почекайте ще 5 хвилин і використовуйте ситечко, щоб видалити шматочки перед подачею.

Чай можна пити гарячим або холодним і зберігати в холодильнику до трьох днів. Я рекомендую вам випивати склянку води перед кожним прийомом їжі або, якщо вам цього забагато, під час сніданку. Зробіть це частиною своєї повсякденності, за бажанням ви можете додати лимон і трохи меду.

Як додаткова порада, він також зменшує менструальні болі