Ремонт суглобів 2. - ЧСЧ
МСМ (метилсульфонілметан) також відомий під іншими науковими назвами, такими як диметилсульфон та метилсульфон. Сірковмісна органічна сполука, відносно важка для розкладання самостійно. Значна кількість ЧСЧ виявляється в атмосфері над океаном. У рослин у основному низький рівень ЧСЧ, за винятком цибулі.
Основна цінність ЧСЧ в організмі полягає в тому, що він забезпечує біодоступне джерело сірки, яке є необхідною поживною речовиною для всіх рослин і тварин. Дослідження магнітно-резонансної томографії (ЯМР) показують, що ЧСЧ може перетнути гематоенцефалічний бар'єр, а це означає, що пов'язані добавки МСМ також можуть потрапляти в мозок.
МСМ можна отримати з різних джерел, включаючи дієту, кишкові бактерії та власний метаболізм організму. Овочі, такі як часник і цибуля, які містять сполуки з високим вмістом сірки, можуть бути звичайним дієтичним джерелом ЧСЧ. Яйця також містять велику кількість ЧСЧ, особливо жовток. Додаткові поживні джерела ЧСЧ включають різні горіхи та насіння.
МСМ доступний у різних харчових добавках, у чистому вигляді та у поєднанні з іншими поживними речовинами, такими як хондроїтин (http://myhealth.reblog.hu/izuletjavitas-1--- condroitinsulfate) та глюкозамін. Разом вони відповідають за спільне будівництво та цілісність разом з колагеном.
Використання ЧСЧ
Причина, по якій багато людей приймають МСМ, полягає в тому, що він підтримує функцію та структуру суглобів. Інші програми для МСМ включають зміцнення сухожиль, підтримку, відновлення руху та управління чутливістю до погоди. Деякі люди також приймають МСМ, наприклад, перед вправами для поліпшення регенерації м’язів, особливо для аеробних навантажень, таких як біг.
Результати клінічного дослідження свідчать про те, що поєднання МСМ та інших поживних речовин може допомогти зняти дискомфорт сухожиль, напругу та біль у ногах та кінцівках.
Ознаки того, що вам може знадобитися ЧСЧ
Слабка функція суглобів є одним з найсильніших сигналів для збільшення споживання МСМ. У деяких людей з дефіцитом ЧСЧ може спостерігатися повільне відновлення захворювання та схильність до інших захворювань. Інші ознаки дефіциту ЧСЧ включають низьку толерантність до стресу та погану імунну функцію.
Більшість протекторів для суглобів містять МСМ у повному вигляді з іншими корисними інгредієнтами. Ті, хто враховує почуття та переживання власного тіла, зазвичай приймають ці продукти в індивідуальних дозах. Для мене набагато вищі дози, ніж капсули та таблетки, означали вірне лікування, тому я зазвичай складаю відповідні дози для себе. У випадку з різними продуктами, варто відстежувати реакції організму - звичайно, протягом декількох днів - і вибирати найбільш підходящий продукт на основі цього.!
Наступний блог обговорює використання глюкозаміну.