24 грудня 2016 року о 14:01
Деталь, яка визначає калорійність морозива і яку ви, напевно, не знали
Пропозиція ароматизаторів морозива за останній час помітно зросла, деякі навіть змішують аромати, які досі невідомі багатьом, що не є другорядною деталлю, тому що понад той, який є вашим улюбленим, аромат визначатиме, скільки калорій ви споживаєте.
Це принаймні припускає розслідування під назвою "Темніша сторона морозива", проведене Фондом розвідки у лікуванні ожиріння та діабету (DAAT) і в якому брали до уваги порцію 150 грамів, середнє морозиво скло.
Після огляду різних ароматів було встановлено, що найбільше калорій забезпечують:
Тим часом, аромати, що менше калорій внесла б: Полуниця у воді (202) та Лимон до води (201).
Насправді дехто може подумати, що морозиво з горіхами може бути менш калорійним, але, на думку експерта, все навпаки. «Якщо в морозиві є горіхи, як смак родзинок з ромом, фісташками або фундуком, ми повинні додати ще близько 50 калорій, запевнив він.
Ось чому, щоб уникнути такої високої калорійності, рекомендується завжди зупинятися на тих, які засновані на натуральних фруктах. «Морозиво, виготовлене з фруктами та підсолоджувачами, може не давати калорій, але дуже рідко їх можна знайти. Зазвичай ці види морозива додають цукор і барвники, настільки, скільки потрібно для створення звикаючого смаку. Фруктове морозиво не повинно містити більше 65 калорій, враховуючи, що фрукт має таку фігуру без консервантів або барвників”, пояснив професіонал.
«Нагода може бути використана, щоб запропонувати родині велику різноманітність якісних фруктів та молочних продуктів. Будьте обережні в цьому плані, адже важливо, щоб діти не виросли знайомими з дуже солодким морозивом, прикрашеним різними формами та кольорами цукру, підсумувала вчителька.
Сторінка 7 | Консепсіон, Чилі | Зміст згідно з Creative Commons (CC-BY-NC), за винятком випадків, коли зазначено інше