У арахісі, червоному винограді, какао та чорниці ресвератрол працює як антиоксидантний щит. Це дозволяє їм боротися проти патогенної агресії (наприклад, грибків), а також проти шкідливого впливу, пов'язаного з впливом ультрафіолетових променів, озону або забруднюючих речовин.

ефективний

У людини ресвератрол є чудовою підмогою для подолання діабету 2 типу, ожиріння та надлишку холестерину, серед багатьох інших переваг.

Надмірна вага та діабет: все вирішується в кишечнику

Ми не будемо втомлюватися повторювати це: кишкова флора абсолютно необхідна для здоров’я організму. Ті мільярди бактерій, що складають флору кишечника, захищають його від зовнішніх агресій і забезпечують нормальне функціонування метаболізму.

Парадоксально, але кишкова флора є одночасно сильною і крихкою. Сильна, тому що хороша кишкова флора немилосердна проти інфекції, і дуже тендітна, оскільки вона швидко слабшає, якщо ви погано харчуєтесь.

Це чудовий приклад співпраці між організмами: ми приймаємо та годуємо цих бактерій, які утворюють кишкову флору, а вони натомість дбають про захист та підтримку здоров’я.

Остерігайтеся тих, хто не піклується про свою кишкову флору

Якщо ми нехтуємо їжею та фізичними вправами, ми ризикуємо послабити корисні бактерії кишкової флори. Цей ризик особливо високий, якщо, наприклад, ми споживаємо готові страви або продукти, багаті вуглеводами.

Погана кишкова флора призводить до хронічного запалення кишечника. Постійне запалення шкідливо для організму, оскільки спричиняє велику кількість метаболічних проблем, таких як резистентність до інсуліну (діабет), збільшення накопичення жиру (надмірна вага та ожиріння) або м’язові спазми. (1) (2)

У цій ситуації недбалість є невблаганною. Ризик серцевого нападу, зупинки серця, гіпертонії та раку є реальним. (3)

Найгірше те, що діабетик 2 типу ще більше спрагує газованої води, більше прагне солодкого ... Голод мучить його після кожного прийому їжі. Постійна втома, яку він страждає, відбиває його від занять спортом ... і, отже, він продовжує набирати вагу. Це порочний цикл, з якого важко вийти.

Яку природну терапію слід вибрати?

Дослідники помітили, що є діабетики 2 типу, які виліковуються без наркотиків, просто модифікуючи спосіб життя. Це фантастична можливість! Рецепт простий, навіть очевидний і не несе жодних побічних ефектів.

Перш за все, важливо займатися фізичними вправами, які мають цілком сенс. І це те, що споконвіку тіло запрограмоване на багато годин для полювання на диких тварин, а також для побудови притулків та обробки землі. І сьогодні ти повинен підтримувати цей ритм життя по максимуму, щоб зберегти здоров’я заліза.

Вибирайте, перш за все, ходьбу, а також короткі та інтенсивні зусилля (спринт, фітнес, швидке плавання…). Заборонити з раціону рафіновані каші (вуглеводи) та цукри, такі як фруктоза. Навіть фрукти не рекомендуються, коли рівень цукру в крові не контролюється.

Не забувайте про вітамін D. Виходьте на сонце 20 хвилин на день за гарної погоди. І якщо ви живете в квартирі і ледве отримуєте сонце, приймайте вітамін D3 протягом усього року.

Але якщо ви хочете, щоб усі ваші удачі перемогли діабет, перейдіть на ресвератрол.

Ресвератрол: доведена ефективність

Більше десяти досліджень на людях показали, що ресвератрол ефективний у людей, які страждають на цукровий діабет, мають надмірну вагу або мають високий кров'яний тиск. (4) (5) (6)

Ресвератрол відновлює рівень глюкози в крові, і його дія завершує дію класичних препаратів. Група дослідників з французьких агентств INSERM та INRA та університетів Тулузи та Торонто провела дослідження, в якому було показано, що ресвератрол стимулює активність мітохондрій, що підвищує чутливість до інсуліну. (7)

Ресвератрол сприяє втраті жиру в організмі ... і знижує рівень холестерину та тригліцеридів. Це також знижує рівні різних маркерів ризику серцево-судинних захворювань, що особливо важливо, якщо у вас діабет. (8) (9) (10) (11) (12)

Ресвератрол також діє на кишечник, зменшуючи запалення і відновлюючи кишкову флору; тому це пребіотик. Цей подвійний вплив дозволяє виправити проблеми, що лежать в основі діабету та ожиріння.

Доктор Шраувен та його команда дослідників з Маастрихтського університету в 2011 році продемонстрували, що ресвератрол імітує ефект низькокалорійної дієти, яка сприяє зниженню ваги. (10)

Але де ресвератрол насправді є чудовим рішенням для людей, які не можуть займатися фізичною активністю через фізичні вади, хвороби серця, неврологічні проблеми ... і які часто також страждають від надмірної ваги або діабету.

Набагато більше, ніж діабет

Але переваги ресвератролу на цьому не закінчуються.

Можливо, раніше описані показання щодо ресвератролу проти діабету та ожиріння є найменш відомими, але правда полягає в тому, що користь цієї речовини відома вже більше десяти років.

Таким чином, його ефективність також була продемонстрована шляхом пригнічення окислення холестерину ЛПНЩ та агрегації тромбоцитів, що робить його чудовим союзником проти серцево-судинних захворювань та профілактики атеросклерозу. Крім того, дослідження показують, що він ефективний у профілактиці та лікуванні деяких видів раку; Він має протизапальну дію, саме тому він корисний при всіх патологіях із запаленням; він є чудовим антиоксидантом, протистоячи надлишку вільних радикалів, і що цікаво, останні свідоцтва пов’язують ресвератрол з профілактикою деяких очних захворювань. (13) (14) (15) (16) (17)

Де взяти якісний ресвератрол?

Грандіозні антиоксидантні та терапевтичні властивості ресвератролу пояснюють надзвичайну популярність цього природного багатства майже за одну ніч у медичних установах. Сьогодні це одне з найбільш вивчених фітонутрієнтів (поживна речовина рослинного походження) і, перш за все, одне з найбільш перспективних. Багато досліджень проводили з ресвератролом з червоного винограду, але існує природне джерело з величезним вмістом цього фітонутрієнта: Polygonum cuspidatum.

Відомий як "Полігонун з Японії", екстракт, видобутий з кореня цієї рослини, містить приблизно у сім разів більше ресвератролу, ніж виноград, і було показано, що він має широкий пригнічуючий ефект проти окисного стресу та запалення, і навіть попередні дослідження (на тваринах) дозволяють припустити що ресвератрол, отриманий з цієї рослини, зменшує ріст і метастази при раку легенів. (18) (19) (20)

З цієї причини деякі компанії, що спеціалізуються на якісних харчових добавках, використовують це природне джерело для видобутку ресвератролу і таким чином отримують максимальну користь. Це випадок з ресвератролом Anastore, який містить екстракт кореня Polygonum cuspidatum титрується до 50% саме в цьому фітонутрієнті.

Цей продукт також додає ще одну природну сполуку з антиоксидантною активністю, відому як OPC (з англ Олігомерні проантоцинадинові комплекси), який додає свої сили, щоб діяти проти передчасного окислення клітин, як венотонізуючий (покращує варикозне розширення вен) та проти запалення.

За бажанням ви можете замовити зараз цей продукт, про який я говорю, ресвератрол, збагачений виноградом OPC, натиснувши на це посилання.