Питання: Цікаво, чи запалення гусячої стопи чи підошовної не викликає у мене болю в ногах, бо я купив додому бігову доріжку, щоб я міг схуднути. (До 46 років я мала 60-70 кг, ніколи не боліла в ногах, навіть під час вагітності). Чи можу я ходити 1 годину на день на машині, а пізніше бігати, якщо я перейшов щонайменше 10 кг, оскільки я також вважаю втрату ваги основним способом усунення проблеми. Крім того, я можу лише бігати кросівками з гусячою подушечкою.

стопи

Відповідь: Запалення підошовного сухожилля (фасції) найчастіше викликане «гусячою стопою» (западанням підошовної дуги). Багато разів збільшенням ваги або тривалою, напруженою ходьбою є пусковим механізмом. Хороша спортивна взуття не потребує вставки, тому що вона знаходиться в /!/І цього досить. Я хотів би звернути вашу увагу на взуття MBT, хоча товари трохи перечні. У разі «запалених підошов» класичним методом з хорошим ефектом є замочування у вмивальнику у воді, розчиненій якоюсь ногою. І не забувайте вправляти ноги кілька хвилин.

Не соромтеся гуляти 1 годину в літаку! Тоді ви відчуєте збільшення своєї продуктивності.