Психолог Габріела Сільва
Опубліковано в п’ятницю, 15 липня 2011 р., 13:23
Останнє оновлення в понеділок, 23 липня 2012 р., 13:50
Приблизний час читання 3 хвилини 57 секунд
[/ media-credit] Спілкування в парі Ми часто чуємо, як люди говорять про ревнощі, і ми чуємо такі фрази, як: «Мій партнер заздрить мені, і я вже не знаю, що робити. Але спочатку ми повинні зрозуміти, що таке ревнощі?
Ревнощі - це емоційна реакція, яка виникає, коли людина сприймає загрозу щодо того, що вона вважає своїм. Підозра або занепокоєння називаються "ревнощами", враховуючи можливість того, що кохана людина може забрати нашу увагу на користь іншого.
Бажати, любити і ділитися життям з людиною може бути чудово. І здається, що чим досконаліші стосунки, тим більше ми боїмося їх втратити. З раннього дитинства ми почали вимагати виключної любові батьків.
У стосунках ревнощі можуть бути корисними, оскільки вони діють як генератор енергії в парі. З цієї точки зору кожен член пари прагне підтримувати полум’я любові. Таким чином, ревнощі будуть здоровими та конструктивними. Але надмірна недовіра та обмеження свободи подружжя, щоб бути виключною віссю їхнього життя, можуть призвести до невдачі у відносинах. Це непросто, але треба знайти золоту середину, правила та обмеження повинні бути уточнені обома сторонами.
Згідно з відкриттями неврології, мозок чоловіків і жінок хімічно і структурно відрізняється, що змушує їх по-різному реагувати на ревнощі. Поки ревнива жінка переживає через те, що віддана собі на очі, чоловік переживає ревнощі як втрату сили.
Були проведені дослідження, які стверджують, що вони "вибухають від ревнощів", коли вони відчувають у своїх партнерах почуття любові або щось подібне до інших жінок; І що викликає у них конфлікт - це сумніви щодо сексуальної вірності свого партнера, оскільки вони не можуть винести думки, що їх дружину торкається інший чоловік.
Так само чоловіки реагують інакше, ніж жінки, на невиявлену зраду. Чоловіки, як правило, вибухають гнівом, який у крайніх випадках виражається бурхливо, залишаючи стосунки назавжди; а жінки, як правило, реагують депресією, звинувачуючи себе та намагаючись відвоювати чоловіка. Насправді чоловік намагається «повернути собі пошкоджену самооцінку», тоді як жінка намагається стати більш привабливою, щоб «відновити свої стосунки».
Надзвичайно ревниві чоловіки, як правило, мають низьку самооцінку та проблеми з невпевненістю. Ці чоловіки заздрять не тільки жінкам, а й чоловікам. Наприклад, вони заздрять чоловікам, які є великими спокусниками і подобаються всім жінкам, або тим, хто вищий або має кращу статуру, або тим, хто вважає, що вони відповідають кращим умовам, ніж він; тобто тих, кого вони вважають більш мужими, ніж вони.
Ревнощі проявляються у чоловіків по-різному, наприклад:
• Вони багато розпитують свого партнера про вашого колишнього партнера.
• Вони не дозволяють своєму партнеру мати друзів чоловічої статі.
• Вони засмучуються, коли імена їхніх партнерів навчаються або працюють. Ви також можете їх критикувати.
• Вони засмучуються, якщо їхній партнер їде кудись добре одягненим і доглянутим без нього.
• Вони віднімають у партнера самостійність і контролюють свій час.
Ось кілька порад щодо того, що ви можете зробити, якщо ваш партнер заздрить:
• Говоріть чітко з партнером. Скажіть йому, що ви думаєте і відчуваєте з цього приводу, і прийміть рішення між вами двома.
• Нагадуй йому, що ти любиш його і що він єдиний чоловік у твоєму житті. Допоможіть йому подолати свою недовіру та невпевненість.
• Поговоріть з ним про свої речі, розкажіть, що ви робили того дня; що заспокоїть вашу тугу.
• Не опускайте подробиць, а тим більше дозволяйте відносинам впадати у брехню.
• Будьте радикальні з ним і не дозволяйте йому погано поводитися з вами або унеможливлювати ваше життя, як би ви його не любили.
• Зробіть так, щоб вони поважали ваші простори, щоб вони поважали ваших друзів, вашу роботу та ваше життя загалом, адже якими б шлюбними та закоханими вони не були, вони не можуть втратити свою автономію.
• Звернутися за психологічною допомогою; Терапія для пар допомагає проаналізувати, чи справді ви хочете бути разом чи ні. Якщо потрібно, порекомендуйте йому взяти індивідуальну терапію, крім терапії пари, щоб він міг проаналізувати причину своєї ревнощі та змінити своє ставлення.