резистентність

Теми нашої статті

  • Плодючість жінок
  • Плодючість чоловіків
  • СПКЯ
  • Міома
  • Ендометріоз
  • Проблеми з щитовидною залозою
  • Менструація
  • Овуляція
  • Гормональний баланс
  • Інсулінорезистентність
  • Спорт і гормональний баланс
  • Секс і ніжність
  • Тести на родючість

Рекомендована продукція

Пакет способу життя для ІНСУЛІНОВОЇ СТІЙКОСТІ

На додаток до особливого способу життя для ІР

Нетамін Вітамін D3 + оливкова олія 3000 МО капсули SUPER упаковка

Упаковка по 100, 3 місячні дози

Органічне магнієве тріо Netamin

З 3 видів органічних солей магнію

Нетамін Хром (піколінат хрому)

Це допомагає підтримувати нормальний рівень цукру в крові.

Нетамін Індол-3-карбінол капсула

Нетамін Міо-інозитол в порошку

100% чистий порошок міо-інозитолу без добавок

Netamin GlükoVital капсула з корицею

Для збалансованого рівня цукру в крові

Інсулінорезистентність може спричинити безпліддя?

Гормональний гомеостаз слід розглядати як складну, взаємопов’язану систему багатьох малих масштабів. Для того, щоб ця система знаходилася в рівновазі і щоб організм нормально функціонував, кожен баланс, тобто гормон, також повинен бути в рівновазі - тобто рівень гормонів повинен знаходитися в межах заданого діапазону. На жаль, досить того, що навіть кількість окремого гормону надмірно зменшується або збільшується, і вся система може засмутитися. Інсулін - такий життєво важливий гормон, який впливає на загальний баланс гормонів і, отже, на фертильність.

Що таке резистентність до інсуліну?

Інсулін виробляється підшлунковою залозою і відіграє фундаментальну роль в регулюванні обміну речовин; допомагає організму перетворити глюкозу в енергію.
Інсулінорезистентність (ІР) - це стан, при якому організм виробляє інсулін, але не може його правильно використовувати.. Оскільки клітини не реагують належним чином на інсулін, підшлункова залоза починає виробляти ще більше його - заливаючи кров значно більшою кількістю інсуліну, ніж їй потрібно. Отже порушується гормональний баланс, рівень цукру в крові небезпечно підвищується, відкриваючи шлях для розвитку діабету.

Підвищений рівень інсуліну, спричинений ІЧ асоціюється з підвищеним виробленням тестостерону, який може знизити фертильність і повністю зупинити роботу яєчників. Високий рівень інсуліну також порушує естроген-прогестероновий баланс і пригнічує вироблення фолікулостимулюючого гормону (ФСГ) та лютеїнізуючого гормону (ЛГ), тим самим негативно впливаючи на дозрівання фолікулів.
Однак інсулінорезистентність не тільки ускладнює зачаття, але також збільшує ризик розвитку діабету 2 типу та деяких серцевих захворювань, тому його не слід залишати без лікування.

Що викликає інсулінорезистентність?

Ряд факторів може сприяти розвитку інсулінорезистентності.
Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) часто асоціюється з резистентністю до інсуліну. Інші симптоми СПКЯ включають нерегулярний менструальний цикл, посилений ріст волосся, ожиріння, схильна до вугрів шкіра, безліч дрібних кіст на яєчниках, безпліддя.
Вже було показано, що певні гени схильні до розвитку для розвитку інсулінорезистентності та діабету. THE надмірна вага, нездорова дієта та відсутність фізичних вправ також можуть призвести до розвитку ІР.
Важливо: хоча це частіше зустрічається у жінок, але не лише вони страждають від резистентності до інсуліну. У чоловіків надмірна вага, включаючи жир на животі, проблеми з потенцією, зниження лібідо, частий вовчий голод та випадання волосся можуть, серед іншого, свідчити про резистентність до інсуліну.

Як приборкати резистентність до інсуліну при підтримці вагітності?

Метою лікування інсулінорезистентності є нормалізація рівня інсуліну та підвищення чутливості до інсуліну клітин. Є два основних способи зробити це зміни дієти та регулярні фізичні вправи. Втрата ваги може значно покращити симптоми ІР, але, на жаль, саме захворювання викликає ускладнення схуднення, тому для досягнення успіху потрібно багато уваги та сили волі.

Дієта

У галузі харчування найголовніше - врахувати так званий глікемічний індекс. Вуглеводи з високим глікемічним індексом швидко всмоктуються, викликаючи раптове і значне підвищення рівня цукру в крові. Прикладом є a цукор, рафіноване борошно, продукти з картоплі, кукурудзяне борошно. Їх споживання слід уникати. Низький глікемічний індекс, навпаки, означає, що вуглеводи повільно всмоктуються, тому він поступово підвищує рівень цукру в крові, не змушує організм виробляти терміновий інсулін, а також забезпечує відчуття ситості протягом більш тривалого періоду часу. Сюди входять продукти з високим вмістом клітковини, цільні зерна та овочі без крохмалю.
Хочете отримати точні вказівки щодо того, як скласти свій раціон? Наша консультаційна служба може допомогти вам >> натисніть тут!

Рухайся

На основі досліджень регулярні фізичні вправи можуть зменшити ризик діабету 2 типу на 58 відсотків, а це означає, що вони також надзвичайно ефективні при лікуванні резистентності до інсуліну. Нерідкі випадки, коли жінки із СПКЯ втрачають вагу та підвищують фертильність в результаті схуднення.

Вітаміни

Вітамінні та мінеральні добавки також є важливою частиною лікування ІЧ. Найважливішою поживною речовиною є хром, який, як показали клінічні дослідження, покращує чутливість до інсуліну. Вітамін С підвищує чутливість до інсуліну завдяки своєму антиоксидантному ефекту та допомагає засвоювати хром. У випадку ІЧ та СПКЯ дефіцит вітаміну D та магнію є загальним явищем, тому важливо також їх замінити.
Вибираючи дієтичну добавку, варто вибрати формулу, яка містить усі вітаміни, мінерали та мікроелементи, які потрібні тілу вашої майбутньої матері та дитини. Складний вітамін, що сприяє фертильності, може допомогти зачати і забезпечити плід необхідними для здорового розвитку поживними речовинами.