У моєму тілі відбувався якийсь процес очищення, і надлишок води пішов разом з відходами. Я став енергійною людиною, яка легше рухається і відчуває більший стрес. Мотивований тим, що я тренував силу волі більше тижня і досяг 90% своєї мети.
Я вирішив, що залишок 2-3 кг зайвого віддам весело, в компанії смачної їжі. Після 8-денної турбо-дієти я продовжуватиму формувати сезон бікіні за допомогою вуглеводів зі зниженим вмістом.
Я їжу смачну та здорову їжу 6-7 разів на день, в чому отримую задоволення та подаю приклад оточуючим. Іноді я їжу макарони, тістечка та м’ясо 1-2 рази на тиждень із спокійним серцем. Спорт - це спосіб життя для мене, і я можу досягти більш серйозних результатів, лише якщо завжди прагну максимізувати рівень енергії перед тренуваннями.
Я хочу бути ЦІЛИМ, прожити своє життя в повній рівновазі і не заважати собі нескінченним вживанням салатів. Це нагадує мені слова тренера, який сказав: «Корова теж пасе траву! «Акцент робиться на поміркованості, а не на відступі, що призводить до ефекту йо-йо.
Я приступив до глибоких досліджень з питань здорового харчування та спорту, тому я впевнений, що отримані знання допоможуть мені на цьому шляху.