Я займаюся дієтою Аткінса вже майже 3 місяці. Не зовсім Аткінс, бо я також споживав фрукти з самого початку, лише цукор, безалкогольні напої, хлібобулочні вироби та макарони та крохмалисті гарніри. (Можливо, ця дієта має іншу назву. Мені це більше не відстежується:)) Тож у середньому приблизно Мені вдається скинути 1 кг за тиждень. Це не дуже швидко, але я все ще боюся, що моя шкіра не зменшиться, бо я маю зайву вагу. Це мені вдалося дуже добре, і я не відчуваю істерики, я б радів успіху. Рекомендую всім, хто любить м’ясні страви.

ваги

Угорі сторінки для "покупок":), * для дієтичних продуктів.

Удачі та наполегливості:)!

що ви можете призначити білковий порошок та антиоксидант своїй дієті *?

Ви можете бути впевнені кількома способами:

- здорова нирка виділяє сечову кислоту

- якщо ви багато п'єте, у вас не буде каменів у нирках

- подагра вимагає генетичної схильності

- організм захищає від надмірної кислотності, а овочі роблять його лужним, тому це врівноважує білки

Я заспокоюю себе, що проф. аткінс просто підвищує рівень hdl, настільки хороший холестерин, і різко знижує тригліцериди

так він захищає серце

Привіт, хтось ще робить це для дівчат? Я не знаю, на які теми поставити своє запитання:

моя мама, як я можу переконати себе, що це здорове харчування? стурбовані численними жирними бурчаннями.

він прочитав книгу, але не переконався.

він боявся, що я пізніше потраплю в халепу

Я довго слухав, тобто не був поруч із форумом. Добре читати успіхи! Так тримати.

Якщо ви були дуже під собою, ви можете побачити мій успіх на малюнках у моєму профілі:), справжній успіх 2004 року, але:)))).

Тепер я знову почав худнути, також низькі вуглеводи Аткінса. Що ще з оновленими силами. Але приємно бачити, що я одного разу позбувся 25 кг, тому ще раз можу досягти успіху:-).

Правда, я не брав усе назад, але 10 кг за цей достатній рік.:(, це правда лише 6,8, але це багато. Не біда, я дам все тут на самому початку, якщо я досягну своєї ваги в грудні 2004 року, я сповільню. Це правда, я все одно мають багато 20 кг. Севес, я зробив це один раз, він буде в інший час.

Тим часом, удачі всім. Якщо у вас є якісь запитання, не соромтеся писати:), я буду поруч із форумом:-).

Два тижні тому я робив Аткінса. Я починав із 94,1 кг, мій жир у тілі становив 44,6%: (((Сьогодні вранці вимірювання: 90 кг Тз: 40,1% ! Мій кетон найтемніший фіолетовий.

Вчора я побачив у своєму календарі, що тримаю свою вагу більше 1 місяця, нічого не змінилося. Тоді я стояв на вагах вранці і чудеса чудес, опускався під час свят 1кг! Злегка підвищений рівень Ch, мабуть, був гарним для мого застою. (шампанське, шоколадний лікер, яєчня, всього 1 шматок різдвяного цукру, 2 шматочки меду пузедлі):)))

Отже, зараз я рада, що насправді я не набрала ваги під час Різдва.

До цілі є лише 3 кг.

Наполегливість для всіх і КНИГИ.

Ти милий, ти, мабуть, уже знаєш ці речі, про які я зараз просто запитую Субсі, і від тебе.

У будь-якому випадку, я також бачу, що це не жарт, і серйозно я повинен вивчати речі дуже глибоко, щоб не заплутатися тут, у лісі CHs.

Subsi мені дуже допоміг, де шукати, з тих пір стало простіше.

поцілунок і донизу з шоколадом !: (((

дякую за допомогу, поки що я можу це зробити на кухні, хоча це нелегко з моєю 8-місячною краплею, це просто демонтаж квартири.

і добре посміхається:)))

. тож цей неприємний злий Санта перекреслив мої плани. Вчора я з’їв досить багато шоколадних цукерок:( тож з сьогоднішнього дня я змушений починати все спочатку!

Особливо зараз, коли я читаю питання Foszi2, я також все частіше бачу, що звільнення від СН необхідно ПОВИННІ ВЖИВАТИ СЕРЬОЗНО.

Так, у мене все ще хороший день любові (на жаль, я теж люблю любов), і тоді у мене все буде з завтра. . крім СН звичайно:)

Ch 53? Так, саме про це йдеться. Однак це без цукру!

Ви обов’язково підете на дієтичну їжу, на якій написано, адже ви знаєте, існує багато різних дієт, але аткінс - це саме це. Крохмалю не слід вживати дуже багато (ні борошна), я писав це, тому що ви також повинні звертати увагу на те, чим ви загущуєте їжу. Хоча я поклав трохи крохмалю на суп з тушонки з естрагону, і нічого не сталося.

Тоді, бачите, я думаю, що це приблизно. Ви будете розглядати теги протягом 1 місяця, а потім увійдете. Спочатку я багато уваги приділяв вмісту ch, навіть з вершками, Parmalat здавався найбільш підходящим, але зараз я п'ю Meggle і в каві, і в їжі, і худну так само. Ви дізнаєтесь, скільки зможете.

Я вірю, що змогла допомогти.

Так, ще щось! Їжа для діабету теж не годиться (принаймні з того, що я розглядав до цього часу), будьте обережні і з цим.

Кубики супу, наприклад, я готую безкоштовно, яловичий суп. Я насправді просто готую м’ясо і кладу суп кубиками супу. Хоча я вже готую овочі зі спокійним серцем (на початку не рекомендую).

Дякую, тоді я дивлюсь більше між рядків, я щойно знайшов дієтичну вафельку, в якій написано:

без додавання цукру.

Але він вказаний як сорбіт, аспартам, соєве борошно, сухе молоко, какао-порошок, соєвий лецитин, наповнювач, і зараз увага, 100 г містить 53-гр. СН, солодкий ні?

Я думаю, що Аткінс справді спосіб життя і вимагає багато читання на етикетках, перш ніж хтось зрозуміє (навіть якщо ви хочете лише зберегти вагу), що змушує вас набирати вагу, а що ні.

На їх думку, ми страждаємо ожирінням від багатьох речей, і зовсім не зрозуміло, що це винна особа.

Той, хто його не чіпає і не знає, що і де шукати, приречений на ожиріння, навіть якщо ви купуєте «лише» дієтичну їжу, адже, як я починаю бачити, гарантії ні на що немає.

Залишилось лише те, що встановлене не повинно відхилятися від цього, це придумано для нас, хто навіть не знає, скільки шкоди завдасть цьому тижня, навіть того, що вже зробив.

Прикро, але це так.

ДУЖЕ АРАНОС АБО ЩО ВИ НЕ ДУМАЄТЕ, ЩО Я ПРОСИЛ ПРО ГЛУПОСТІ І ЩО ВИ СПРОБУЄТЕ.

З одного боку, ви не питаєте дурниць, з іншого боку, тому у вас цей форум. Не кажучи вже про те, що ви перерахували (інгредієнти).:)

Я закінчив харчову промисловість, і навіть це не зовсім зрозуміло.

Я думаю, що рослинний жир - це масло какао. Пектин, якщо я добре пам’ятаю, гель? матеріал.

Вуглеводи - це сахароза та фруктоза. Є набагато більше, але зараз вони не спадають на думку.

Я сподіваюся, що хтось, хто краще розуміється на цих речах, може прочитати цю публікацію, щоб виправити мене, якщо я щось неправильно написав.

Я багато читав про те, що на початку дієти не всі почувались добре. Наприклад, кава в принципі повинна бути пропущена. Коли я вперше зробив цей аткін, я пропустив каву. У мене було багато головних болів, випили кави, і це було добре. Натомість є шипуча таблетка, що все ще добре. У нього ім’я схоже на Бенга, я не пам’ятаю. Має невелику червоно-чорну циліндричну коробку.

Моя пара не почувалась добре протягом 2 тижнів. Він був втомлений, голова часом боліла, запаморочилась, але потім це закінчилося.

Тітці було настільки гірше, що вона зупинилася. Для кожного це виходить по-різному.

Я чудово провів час із самого початку. Сподіваюся, як тільки ви звикнете до дієти, ви побачите, що все буде добре. Я сказав, що почуваюся краще. Я бажаю того самого для вас.

Можливо, я запитую дурість, але останнім часом у мене такі серйозні зміни настрою, як правило, в дуже негативному напрямку, як ви думаєте, що це може бути від того, що в тілі немає або мало СН?

Відповідно, це відчуття настільки нове і все ще страшенно неприємне, що я не знаю, що з ним робити і що з цим робити.?

Не існує перевіреного способу зробити це?

В іншому випадку зверніться до етикеток на цих виробах.

Мені здається цілковитим безладом, як би я їх уважно не читав.

Новорічні цукерки Norbi:

- мальтитоловий сироп, це вже щось підказує

- CH 68.6g це зрозуміло поки що і тоді гвинт

- з них мальтит 65,4г

ні, що ви думаєте про дорогого клієнта, який сидить на дієті?

- загалом 3г- СН- в ньому вірно.

тим часом ні, ось як зараз?

Ви можете мені допомогти з тим, на що звернути увагу зараз, це може бути безглузде питання, але я поняття не маю.

Я ніколи в житті не сидів на дієті без СН, і я справді хочу все знати і бути дуже уважним.

Вибачте, якщо я запитаю щось само собою зрозуміле, це може просто не для мене, але тоді ви робите це, щоб навчити мене, на що слід слідкувати на тих певних "задніх ярликах?"

Так, це рішення, будь ласка ! Дієтичні та o% продуктів, 90% - це рекламний улов. 0% зазвичай відноситься до жиру, а поруч із ним наповнюється пресованим цукром, і жир з нього виймається, тому Ch!

Бібі з дієтичною вафеллю полягає в тому, що вона може містити фукозу або підсолоджувач, це може бути нормально, але вафля виготовлена ​​з білого борошна і все, це також вуглецева бомба і одночасно викликає реакцію інсуліну! Про них слід подбати, завжди слід читати інгредієнти.

Це не настільки небезпечно, як це звучить, ви можете в нього потрапити досить скоро .

Я навіть зовсім не скучаю по шоколаду, він такий цікавий, а що ще дивніше, я насправді не голодний. Вчора, наприклад, я помітив близько 10 години, що болить голова, але нічого іншого.

Я прочитав пару дописів тут на форумі, і це також трапляється в інших місцях щодо того, чому?

Я не знаю настільки, що це є, але якщо в ньому справді повно СН без цукру, то проблема "це була".

Тоді я харчуюся лише тим, що є обов’язковим.

Гаразд, тепер, коли я роздрукував список і виділив, що він може, а що не може робити.

Я серйозно ставлюсь до того, що я вчусь використовувати та застосовувати, або я б краще сказав, що звик, я просто худну.

Себадж. Я ніколи не був настільки рішучим щодо схуднення:)))

Не тому, що у мене немає волі, а тому, що я завжди шкодував про час і терпіння. Набагато легше було взяти бутерброд і було готово навчитися робити нову їжу.

Але зараз я відчуваю себе таким товстим, що мені просто огидно дивитись у дзеркало, і настав час, коли мої облягаючі топи некрасиві, я думаю:( (

Ось чому я хочу зробити все заради доброї справи.

Шніцель? Так, від цього важко відмовитись. Навіть будьте обережні з речами без цукру, оскільки вони також можуть бути повні вуглеводів.

Я великий м’ясоїд, мені подобаються салати (їх можна приготувати багато), тому це не було важко. Картопляне пюре можна пропустити для певного м’яса та ШОКОЛАДУ. Я і так великий любитель шоколаду. Я не скучав так сильно близько 1 місяця, що мені здалося дуже цікавим.

Так добре читати про таку велику втрату ваги. Як довго ви скинули ці 30 кілограмів і з якою дієтою? Аткінс чи щось інше?