ваги зумби

Ви не мрієте, це реальність! Плюс, він навіть має наукову основу!

Давно відомо, що фізичні вправи відіграють важливу роль у вивільненні організмом ендорфінів в організмі, а результати зниження ваги зумби свідчать про те, що попередні дослідження можуть також допомогти мозку ефективніше управляти стресом. Насправді втрата ваги Zumba призводить до того, що будь-який вид спорту, який прискорює серцебиття і добре потіє, має великі переваги для мозку та всього тіла, оскільки стимулює кровообіг.

Якщо ви пробували зумбу, ви вже знаєте, що ця форма тренувань трансформує ваші уявлення про давні, добре зарекомендували себе, традиційні - і погодьмося - нудні через деякий час - кардіо вправи, оскільки всі результати зниження ваги зумби схожі на відвідування величезна партія!

Приємно знати, що наука вже визнає благодійний ефект танцювальних форм руху! У дослідженні в Університеті Дербі пацієнти з депресією повинні були відвідувати 9-тижневий курс сальси. Після закінчення курсу у пацієнтів спостерігалося значне поліпшення настрою.

Дослідники пояснили, що поєднання соціальної взаємодії та концентрації результатів зниження ваги зумби для засвоєння нових навичок допомогло збільшити задоволення учасників експерименту, що не є малим завданням, коли мова йде про людей з депресією.

Хоча зумба - це не традиційний танець, як сальса, ці групи також ковуються одна за одною у масивні громади.

Освоєння сходів також вимагає особливої ​​уваги, але не настільки зв’язаного, як традиційний латиноамериканський танець, а спільне пересування - це страшенно сильний, звільняючий досвід. Не кажучи вже про велику пітливість, яка, як уже зазначалося, благотворно впливає на весь наш організм.