Якщо ви не потрапили до таблоїдів через своє сексуальне сценічне шоу або гарячі вбрання, то про Ріанну

Якщо ви не потрапляєте в таблоїди через своє сексуальне сценічне шоу або гарячі розстановки, ви часто можете побачити фотографії Ріанни на пляжі, оскільки світова зірка любить проводити свій вільний час на набережній.

Вона любить відпочивати на пляжі, іноді трохи розвалявшись у тіні, розмовляючи зі своїми друзями, але цілоденна лінь - це не для неї: 24-річна співачка скоріше б натрапила на ситне весло в морі або спробувала деякі екстремальні види спорту.

Востаннє сексуальну зірку спіймали біля узбережжя Канн, коли парасейлював з дівчиною. І хоча її супроводжуючий трохи злякався в повітрі, про що свідчать фотографії, розміщені в Інтернеті, співачка дуже любила, коли її підняв у повітря парашут на швидкісному катері.

Ріанна кілька разів витягнула ноги, а іноді й язик, сміявшись і милуючись з повітря Каннами та узбережжям. Окрім натури Вагана, почуття стилю не підвело його і там: примадонна вилетіла в білому купальнику з намальованими червоними губами.

видів

Клацніть на зображення, щоб побачити галерею!

До речі, співачка любить перегони не тільки на висоті, але і на воді: крім човнів та катерів, вона є великим шанувальником водного катання, але для неї не проблема мати навичку на спині хвиль на дошці для серфінгу.

Звісно, ​​що постійно рухається, не вистачило б енергії на стільки видів спорту, якби він не харчувався відповідно до свого здорового та збалансованого харчування, яке, як і багато світових зірок, було складено для винахідника 5-фактора дієта, Харлі Пастер.

Раніше Ріанна встигала лише один-два рази на день. Спершу йому довелося це змінити: тепер він щодня дотримується трьох основних прийомів їжі, а також десять годин і перекуси. Споживайте у своєму раціоні багато клітковини та клітковини, білків, мало жиру та вуглеводів, а також багато негазованої мінеральної води.

Ця дієта супроводжується тренувальним методом, що складається з різних завдань. Сексуальна зірка рухається протягом п'яти, іноді 25-хвилинних тренувань на тиждень, також дотримуючись вказівок та порад Харлі Пастер.

В якості розминки Ріанна починає з 5-хвилинного кардіотренування, яке зазвичай є бігом, стрибками або їздою на велосипеді. Потім настає 5 хвилин підкріплення верхньої частини тіла та нижньої частини тіла на стільки ж часу. Потім 5 хвилин зміцнення сідниць і черевного м’яза, і 5 хвилин кардіо знову як закриття.

За словами друзів співачки, вона зобов'язана своєю фізичною формою та здоров'ям цим методом дієти та вправ, але її щаслива посмішка зобов'язана зовсім іншим: нібито вона зустрічається зі своїм раптовим колишнім Крісом Брауном.

Фото: Profimedia - Red Dot

Якщо ви хочете дізнатись секрети суперфігури Ріанни, перегляньте відео нижче!