Дослідники також вивчали вплив харчових добавок на здоров’я, що містять ненасичені жирні кислоти омега-3. "З вітаміном D та омега-3 кислотами їх споживання важливий з природних джерел, а не з харчових добавок", - каже лікар з Великобританії.
На сьогоднішній день найбільш комплексне дослідження щодо впливу вітаміну D та харчових добавок на здоров’я, що містять ненасичені жирні кислоти омега-3, було представлено експертами минулого тижня на щорічному засіданні Американської кардіологічної асоціації.
Стаття була опублікована в престижному медичному журналі The New England Journal of Medicine.
У дослідженні взяли участь майже 26 000 американських пацієнтів - чоловіки у віці старше 50 років та жінки у віці старше 55 років.
На початку експерименту учасники були відносно здоровими, в анамнезі не було серцево-судинних захворювань чи раку, за винятком немеланомної форми раку шкіри.
У новому дослідженні також було включено 5 106 учасників з чорними відтінками шкіри, що важливо, оскільки пігментація зменшує вироблення вітаміну D в шкірі. Як результат, люди з темнішою шкірою мають нижчий рівень вітаміну D.
Не існує універсальної дієти, але застосовуються загальні принципи
Вони популярні
Харчові добавки, що містять вітамін D та ненасичені жирні кислоти омега-3, надзвичайно популярні, тому лікарі обстежили їх, щоб побачити, як вони впливають на їхнє здоров’я.
Згідно з дослідженням минулого року, 26 відсотків американців старше 60 років приймають добавку з вітаміном D, тоді як жирні кислоти омега-3, основний інгредієнт риб'ячого жиру, регулярно приймають 22 відсотки тієї ж групи людей.